Parfois, amener vos enfants à manger une collation saine est un échec complet, surtout si votre enfant est un mangeur difficile. Nous partageons ici cette excellente idée de sucettes glacées aux fruits et au yogourt qui se concentre sur l'utilisation de fruits et de yogourt frais ou surgelés. Mélangez simplement les ingrédients et congelez pour une collation fantastique qui rend les enfants heureux et fait sourire les mamans.
En tant que maman, rien n'est plus difficile que d'essayer d'intégrer des collations plus saines à l'alimentation de vos enfants. Nous partageons ici cette excellente recette qui utilise tout type de fruits frais ou surgelés que vous avez sous la main et du yaourt (nous avons utilisé la marque Stonyfield YoKids) sucré avec du miel ou du nectar d'agave. Mélangez simplement, congelez et dégustez. Ils sont parfaits pour les enfants de tout âge, surtout pendant les mois les plus chauds.
Recette facile de sucettes glacées aux fruits et au yogourt
Donne 6 à 8 sucettes glacées selon la taille des moules ou des tasses utilisées
Ingrédients:
- 1 tasse de yogourt tel que Stonyfield YoKids
- 1 tasse de fruits frais ou surgelés tels que fraises, bleuets, bananes ou pêches
- 2 cuillères à soupe de miel ou de nectar d'agave
- 1 lot de 6 moules à popsicle (si vous n'avez pas de moule à popsicle, vous pouvez également utiliser des petits gobelets en papier, des bâtons en bois et du papier d'aluminium)
Instructions:
- Dans un mélangeur ou un robot culinaire, ajoutez les fruits frais ou surgelés, le miel et le yaourt en mélangeant jusqu'à ce que le mélange soit lisse et crémeux.
- Remplissez chacun des moules à sucettes glacées aux 3/4, puis ajoutez le dessus. Placer le moule au congélateur et congeler plusieurs heures ou jusqu'à ce que les sucettes glacées soient bien congelées. Retirez les hauts du moule et dégustez.
- Si vous utilisez des gobelets en papier, suivez le même processus en vous assurant de ne pas trop remplir les gobelets. Placer les gobelets en papier sur une assiette et couvrir de papier d'aluminium. Faites une petite fente dans le haut du papier d'aluminium sur chaque tasse et ajoutez un bâton en bois (le papier d'aluminium aidera à soutenir le bâton jusqu'à ce que le popsicle gèle). Une fois congelé, retirez simplement le gobelet en papier du popsicle et dégustez.
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