Rouleaux de printemps végétaliens – SheKnows

instagram viewer

Les rouleaux de printemps peuvent être servis comme amuse-gueules végétaliens amusants ou comme plat principal. Cette recette de rouleaux de printemps végétaliens comprend du concombre, des carottes, des légumes verts et de la mangue.

Rouleaux de printemps végétaliens
Histoire connexe. Mettez les légumes à l'avant et au centre avec des tartelettes au fromage pour l'apéritif de Thanksgiving

Recette de rouleaux de printemps végétaliens

Rendement 16

Ingrédients:

  • 4 onces de vermicelles de riz
  • 16 feuilles de papier de riz
  • 1/2 concombre, coupé en deux, épépiné et coupé en allumettes
  • 1 petite carotte coupée en julienne et coupée en allumettes
  • 1/2 tasse de feuilles de coriandre fraîche, hachées
  • 2 onces de mélange de salade de jeunes pousses
  • 1/2 mangue mûre mais très ferme, pelée et coupée en allumettes
  • Votre trempette préférée*

Instructions:

  1. Cuire les vermicelles dans une grande casserole d'eau bouillante salée pendant 3 à 4 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient al dente. Rincer sous l'eau froide et bien égoutter.
  2. Déposez une pellicule de papier de riz dans un grand plat peu profond rempli d'eau tiède. Laissez-le pendant plusieurs secondes ou jusqu'à ce qu'il ramollisse. Égouttez-le et transférez-le sur un plan de travail sec et plat.
    click fraud protection
  3. Ajouter une petite portion des nouilles, du concombre, des carottes, de la coriandre, des légumes verts et de la mangue au centre du wrap.
  4. Repliez les côtés droit et gauche du wrap sur la garniture, puis repliez le bas du wrap et continuez à rouler vers le haut.
  5. Placer le rouleau de printemps sur une grande assiette, joint vers le bas.
  6. Répétez le processus avec les emballages et la garniture restants.
  7. Servez les rouleaux de printemps avec votre trempette préférée.

*Note du cuisinier: Bien que ce soit une vinaigrette, j'adore ces rouleaux de printemps trempés dans Vinaigrette San J Tamari Gingembre. Non seulement il est végétalien, mais il est également sans gluten.

Plus de recettes végétaliennes

Rouleaux de fruits maison
Recettes végétaliennes pour la fête des mères
Végétarisme de la malbouffe