Le poisson d'avril est une fête joyeuse qui nous donne tout le feu vert pour nous amuser avec notre famille, nos amis et nos collègues - étant donné que les singeries de notre poisson d'avril ne sont ni nuisibles ni offensantes. Bien que l'on s'attende à partager un rire chaleureux en ce jour férié non officiel, nous devons nous efforcer de rire ensemble au quotidien. Le rire ne fait pas que se sentir bien, il est en fait bon pour notre santé mentale et physique.
Le poisson d'avril est une fête joyeuse qui nous donne tout le feu vert pour nous amuser avec notre famille, nos amis et nos collègues - étant donné que les singeries de notre poisson d'avril ne sont ni nuisibles ni offensantes. Bien que l'on s'attende à partager un rire chaleureux en ce jour férié non officiel, nous devons nous efforcer de rire ensemble au quotidien. Le rire ne fait pas que se sentir bien, il est en fait bon pour notre santé mentale et physique.
Le rire est contagieux
N'est-il pas difficile d'étouffer un rire ou à tout le moins un sourire quand vous voyez ou entendez quelqu'un rire? Le rire est contagieux et, mieux encore, il rapproche les gens. En période troublée, apporter de la gaieté à la situation peut aider à égayer les humeurs, à alléger les esprits et à fournir une force émotionnelle pour trouver une solution au problème. Rire ensemble nous aide à ressentir un véritable soutien les uns des autres.
>>Citations d'amour sur le rire
Le rire est un anti-stress
Être lié au stress n’est pas seulement inconfortable sur le plan émotionnel, cela a également des conséquences néfastes sur notre corps. Des niveaux élevés chroniques de cortisol, l'hormone du stress, peuvent altérer notre système immunitaire, endommager notre cœur, entraîner une prise de poids et atrophier nos muscles. Le rire peut aider à réduire le cortisol et à soulager la tension et le stress au moment où nous rions jusqu'à une heure ou plus après.
>>Déstressez encore plus avec le yoga du rire
Le rire est un bon exercice
À quand remonte la dernière fois où vous avez ri si fort, vos muscles abdominaux vous font mal? Nous devrions tous chercher des moyens d'obtenir ce type d'entraînement de base. Non seulement le rire imite l'exercice en engageant nos muscles, mais il fournit également un entraînement cardio de faible intensité. Bon pour nos muscles et bon pour notre cœur, le rire provoque aussi une libération d'endorphines, ces belles hormones de bien-être qui sont libérées après un exercice conventionnel (pensez à l'effet du coureur) et agissent comme une douleur naturelle releveurs.
>> Des farces véganes amusantes pour le poisson d'avril
Bien sûr, allez-y et amusez-vous avec le poisson d'avril, mais utilisez le 1er avril comme jour pour commencer à ajouter plus de raisons de rire dans vos activités quotidiennes. Votre esprit et votre corps en bénéficieront et vous constaterez que les gens autour de vous sont aussi plus heureux.
Suite végétalienmode de vie des astuces!
