Tout le monde a cette photo de chaise haute traditionnelle avec de la nourriture étalée sur le visage et sur toutes les surfaces à portée de main. Commencer des solides est un rite de passage pour chaque bébé et parent. Lisez la suite pour savoir comment savoir quand bébé est prêt et comment naviguer sur ce nouveau territoire.
Les Académie américaine de pédiatrie recommande d'allaiter exclusivement les bébés au sein pendant les six premiers mois de leur vie. Cela signifie qu'aucune autre supplémentation ou ingestion de quoi que ce soit d'autre (c'est-à-dire de l'eau, du lait non humain, du jus, etc.), à part des vitamines, des minéraux ou des médicaments. Des études récentes ont montré que le tractus gastro-intestinal d'un nourrisson n'est pas suffisamment mûr pour digérer et utiliser correctement les aliments solides jusqu'à l'âge de six à huit mois.
Dans cet esprit, les bébés ne rentrent pas dans un moule parfait. Ils vont mûrir et grandir à des rythmes variables. Ce n'est pas parce que votre ami insiste sur le fait que votre bébé a besoin de manger à quatre mois parce que son bébé l'a fait que votre bébé montrera de l'intérêt à cet âge. Surveillez votre enfant pour ses propres signes de préparation et de progrès.
Signes de préparation
Votre bébé peut être prêt à manger si….
• Ils sont assis sans aide et peuvent tenir la tête haute. Si vous devez incliner la chaise haute pour les nourrir, c'est un bon signe qu'ils ne sont pas tout à fait prêts.
•Ils ont doublé leur poids de naissance.
•Ils sont capables d'indiquer, en allaitant ou en prenant un biberon, qu'ils sont pleins en se détournant de la source. Cela montre qu'ils peuvent reconnaître quand ils sont rassasiés et sont capables de s'autoréguler pour éviter de trop manger.
• Ils ne poussent pas les aliments avec leur langue et ne les laissent pas simplement ruisseler. Ils essaient de travailler autour et vers le bas.
• Votre dormeur autrefois parfait se réveille soudainement souvent. Veillez à ne pas confondre ce signe avec les poussées de croissance qui surviennent chez la plupart des bébés âgés de trois à quatre mois, de six à sept mois et de neuf à dix mois. Ils peuvent également se réveiller à cause d'une maladie ou d'une poussée dentaire, ce n'est donc pas un signe cristallin.
• Montrer de l'intérêt pour ce que vous mangez. Encore une fois, ce n'est pas un signe clair, car les bébés d'environ quatre à six mois ont un intérêt naturel à mettre tout ce qui les entoure dans leur bouche. Lorsque leurs yeux vont de votre assiette à votre bouche et qu'ils simulent la mastication comme vous, il y a de fortes chances qu'il y ait un intérêt.
Premiers pas de la nourriture solide
Lorsque vous avez déterminé que votre bébé est effectivement prêt à commencer à manger, vient maintenant le défi de savoir quoi essayer en premier. Dans le passé, la recommandation a presque toujours été de commencer par des céréales pour nourrissons en boîte commerciale. Cependant, les aliments tels que l'avocat, la banane, la patate douce et les poires sont excellents premiers choix de nourriture pour leurs propriétés nutritionnellement riches.
Lorsque bébé est prêt pour son premier repas, donnez-lui une petite quantité de son liquide normal (lait maternel ou formule) afin qu'ils n'aient pas faim, ce qui augmentera la probabilité de rejet. D'un autre côté, vous ne voulez pas nécessairement qu'ils soient complètement pleins car il y aura également peu d'intérêt.
Une fois que vous avez introduit un nouvel aliment, vous devrez attendre environ 4 jours avant d'introduire un autre aliment. Cela vous donnera le temps de détecter tout signe d'allergie comme la diarrhée, les éruptions cutanées et les vomissements. S'il n'y a pas de réaction, introduisez un autre aliment jusqu'à ce qu'ils aient une variété saine de fruits et légumes.
Au début de ce processus, n'oubliez pas que le lait maternel/le lait maternisé restera la principale source de nutrition de votre bébé jusqu'à ce qu'il ait atteint l'âge d'un an. Les aliments solides ne seront qu'un complément à ce régime. Lorsque bébé a entre six et huit mois, il devrait recevoir deux ou trois portions de nourriture. Cela passera à environ trois à quatre fois par jour entre neuf et 24 mois.
Idéalement, votre bébé devrait avoir un régime alimentaire bien équilibré composé de lait maternel / lait maternisé, de fruits, de légumes, de viandes, de céréales, d'œufs et de poisson dans les quelques mois suivant le début des solides.
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