Avouons-le, l'année écoulée n'a pas été la plus amusante pour vous. Vous avez traversé de nombreux périls, dépenses et déceptions au cours de votre infertilité périple. Le réveillon du Nouvel An est un moment pour, selon les mots de Taylor Swift, secouer.
Les vacances sont le moment idéal pour quitter l'année écoulée d'espoirs brisés et se concentrer sur un nouveau départ. Il existe de nombreux mini-rituels que vous pouvez faire pour guérir, renouveler et célébrer la nouvelle année d'une manière qui aide votre la fertilité périple.
Mettre de côté l'année écoulée
Avec votre conjoint ou toute autre personne qui a été proche de vous au cours de la dernière année de lutte contre l'infertilité, commencez la journée en mettant de côté l'année écoulée. Écrivez toutes vos déceptions et difficultés sur des morceaux de papier et mettez-les dans un bol. Un par un, tirez le papier et lisez-le à haute voix. Parlez de vos sentiments, puis déchirez le papier pour le laisser derrière vous.
Fixez-vous des objectifs pour l'année à venir
C'est une pratique que beaucoup de gens font, comme le traditionnel, "Je vais commencer à aller au gymnase trois fois par semaine et perdre 20 livres." Au lieu de ces objectifs qui sont susceptibles d'être dépassés à mi-janvier, écrivez des objectifs liés à votre fertilité. périple. Voici quelques exemples :
- J'entrerai dans chaque rendez-vous avec une pleine conscience et des pensées sereines.
- Je prendrai du temps pour moi après chaque mauvaise nouvelle.
- Je vais me concentrer sur les bénédictions de ma vie à travers le bien et le mal.
- Je passerai plus de temps de qualité avec mon conjoint et nous ne parlerons pas d'infertilité pendant ce temps.
Devenez superstitieux
C'est toujours incroyable de voir le monde sonner pour la nouvelle année et de penser à tous les espoirs et souhaits de chaque pays pour l'année à venir. Pourquoi ne pas prendre certaines des traditions superstitieuses du monde et vous amuser à les pratiquer? Il existe de nombreuses traditions à travers le monde qui sont pratiquées pour le renouveau, la chance, les souhaits et même la fertilité.
- En Grèce, ils brisent une grenade sur le sol pour révéler les graines de la prospérité et de la bonne fortune pour la nouvelle année. Bien que vous n'ayez pas à le faire, essayez de manger la grenade le soir du Nouvel An. Le fruit est un symbole de régénération, de fertilité et de prospérité.
- Les Grecs éteignent également toutes les lumières juste avant minuit pour chasser les ténèbres de l'année écoulée. Après minuit, les lumières s'allument pour éclairer le nouveau.
- En Russie, les gens écrivent leur souhait pour la nouvelle année sur un morceau de papier. Ils brûlent ensuite ce morceau de papier, mettent les cendres dans un verre de champagne et le boivent. C'est assez hardcore, mais peut-être pouvez-vous dire vos souhaits à haute voix avant de boire du champagne.
- En Espagne, c'est une bonne chance de manger 12 raisins sur le coup de minuit, un pour chaque coup. Il est intéressant de noter que cette tradition a été lancée par des vignobles qui avaient un excès de raisins et voulaient encourager les ventes de vin à la fin du XIXe siècle. Pourtant, ça ne pouvait pas faire de mal de manger 12 raisins pour avoir de la chance !
Profitez des vacances en couple
Une fois que vous vous êtes nettoyé de l'année écoulée et que vous avez commencé vos objectifs pour l'année à venir, il est temps de célébrer l'opportunité que présente la nouvelle année. Heureusement, le réveillon du Nouvel An est considéré comme une fête centrée sur les couples, alors sortez avec tous vos amis en couple pour célébrer! Choisissez une fête réservée aux adultes, habillez-vous et faites la fête pour entrer dans la nouvelle année !
Indépendamment de ce que vous avez vécu et de vos craintes pour l'avenir, n'oubliez pas que le réveillon du Nouvel An est l'occasion de célébrer l'optimisme. On ne sait jamais ce que l'année prochaine vous réserve. Utilisez les vacances pour vous débarrasser de toute la négativité de l'année écoulée et préparez-vous pour de meilleures choses à venir pour la nouvelle année.
Bio: Nicole Witt est la créatrice de Beyond Infertility, un site de soutien communautaire et un magazine en ligne destiné aux familles qui ont connu l'infertilité. Vous pouvez visiter le site Web à BeyondInfertility.com. Elle est également propriétaire de The Adoption Consultancy.
