Renseignez-vous sur les dangers d'un excès de soleil et sur les types de produits qui vous protégeront des rayons UV nocifs tout en vous permettant de profiter de belles journées ensoleillées.
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Crédit photo: Getty Images
t Nous avons tous attendu avec impatience la fin de l'hiver et le début des journées ensoleillées du printemps et de l'été. Nous voilà. Cependant, nous oublions souvent les dangers d'une exposition excessive au soleil. Ce danger existe toute l'année, pas seulement en été. Le danger d'une exposition excessive au soleil est majeur car il peut en fait être mortel s'il n'est pas détecté et traité. Apprenez à reconnaître et à réduire le danger.
t Combien de fois avez-vous fait un compliment ou même souri lorsque vous avez reçu un compliment sur un bronzage sain et éclatant? Gardez à l'esprit qu'un bronzage n'est pas un signe de santé, c'est la réponse de la peau aux dommages et aux blessures.
t Les personnes qui attrapent des coups de soleil dans leur enfance sont les plus susceptibles d'avoir un cancer de la peau à l'âge adulte. La bonne nouvelle est que les risques peuvent être évités.
t Bien que des personnes de tous âges visitent les salons de bronzage, selon l'American Academy of Dermatology (AAD), le mélanome est la forme de cancer la plus courante chez les jeunes adultes (moins de 29 ans). Elle est souvent attribuée à l'utilisation des lits de bronzage. 100 pour cent évitable.
t Saviez-vous que :
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- 1 américain meurt toutes les heures d'un mélanome?
- En 2014, on estime que plus de 9 700 décès aux États-Unis seront attribués au mélanome?
- Les rayons UV peuvent endommager la peau en moins de 15 minutes? Imaginez les dégâts causés en conduisant ou même assis dans votre bureau devant une fenêtre.
- Vous pouvez attraper un coup de soleil même à l'ombre?
- 9h-15h est le moment le plus dangereux pour l'exposition aux UV et les dommages?
- La couleur des cheveux et des yeux augmente les risques de cancer. Les plus justes sont les plus à risque.
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t Toutes les couleurs de peau (même les personnes de couleur) peuvent être endommagées par l'exposition aux UV. Bien que rares, le mélanome et d'autres cancers de la peau peuvent survenir chez les personnes à la peau plus foncée. Il est généralement sur les paumes et la plante des pieds. Beaucoup de gens ne réalisent pas que Bob Marley est mort d'un mélanome qui a commencé sous l'un de ses ongles et s'est propagé simplement parce qu'il a refusé de se faire soigner.
t Citée dans un article de health.com, la Dre Angela J. Lamb, MD, professeur adjoint de dermatologie à l'école de médecine Icahn du mont Sinaï, conseille d'utiliser un écran solaire quotidiennement, toute l'année. Elle conseille aux gens d'en faire une partie de leur routine quotidienne, comme se brosser les dents.
t Lors de votre dépistage annuel de la peau, assurez-vous que votre médecin photographie les grains de beauté suspects pour une comparaison d'une année sur l'autre.
t Qu'y a-t-il sur le marché pour vous aider à profiter des activités de plein air et à vous protéger des rayons dangereux du soleil ?
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- Crème solaire légère et non crayeuse: les fabricants de crème solaire ont considérablement amélioré les applications de la crème solaire. Vous pouvez vous procurer des crèmes solaires en vaporisateur et légères. Ceux-ci peuvent être portés sous le maquillage et sont non comédogènes (ne bouchent pas les pores).
- Lentilles de contact offrant une protection UV: Un seul grand fabricant de lentilles de contact est dans le jeu de la protection UV. Ils avertissent que vous devez toujours porter des lunettes de soleil enveloppantes anti-UV et un chapeau à large bord.
- Vêtements anti-UV: Il existe des gammes de vêtements de sport de qualité et de vêtements de plage à la mode dotés d'une protection anti-UV intégrée. Il existe même des chapeaux haut de gamme avec protection UV. Les vêtements « refroidissants » pour les journées très chaudes empêchent les dommages causés par les rayons UV et gardent les porteurs au frais et à l'aise.
- Sécurité à la plage: les parapluies offrent une protection contre les rayons nocifs du soleil; cependant, la protection UV augmente la sécurité de la relaxation sur la plage. Les pare-soleil mobiles offrent un plus grand niveau de protection contre les rayons sournois du soleil.
- Sécurité des enfants: les maillots de bain protégés contre les UV, les bonnets à larges bords, les housses de poussette, les lunettes étanches et les écrans solaires sans produits chimiques permettent tous aux enfants d'être des enfants et offrent une protection incommensurable.
- Sécurité du maquillage: non seulement il existe un écran solaire conçu pour être porté sous le maquillage, mais il existe également de grandes lignes de maquillage avec la protection UV intégrée. Ce maquillage couvre plusieurs niveaux, de la teinture de la peau à la couverture.
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Il y a de l'innovation dans le domaine, y compris l'eau qui prétend fournir une protection UV de l'intérieur. Une version propose même un bronzage amélioré, en plus de la protection UV.
t Ne tenez pas pour acquis les dangers des rayons du soleil. N'ignorez pas les dommages à long terme et qui changent la vie au nom de la beauté. Ça ne vaut pas le coup. Utilisez les produits innovants qui sont sur le marché pour le rendre plus sûr et plus facile de profiter du beau temps ensoleillé sans risque.
