Voici comment aborder les sujets difficiles avec votre partenaire - les problèmes difficiles qui peuvent déclencher une bagarre (mais ce n'est pas obligatoire).
Discuter des problèmes difficiles
Faire l'amour est tombé à zéro ce mois-ci. D'accord, soyons honnêtes: vos relations amoureuses sont devenues folles ces trois derniers mois, et le simple fait de dire cela vous donne la chair de poule.
Vous êtes presque sûr qu'il n'a pas de liaison (pas de temps perdu), il n'est pas cette occupé avec le travail, que reste-t-il? Il ne t'aime pas? Est-ce que ces 10 (20 ?) livres que vous avez ramassées vous ont rendu terriblement indésirable? Déteste-t-il votre nouveau « faire » ?
Ignorer le sujet
Vous voulez lui demander: « Qu'est-ce qui ne va pas? C'est moi? Est-ce nous? mais vous n'êtes pas seulement terrifié par ce qu'il pourrait répondre, vous avez peur de le repousser encore plus loin en posant même la question.
Mais plus vous y pensez, plus vous êtes en colère. Maintenant tu n'as plus de larmes. Maintenant, ce que vous voulez faire, c'est vous déchaîner avec "Comment oses-tu me traiter de cette façon?! Comment oses-tu me prendre pour acquis que tu penses que je vais rester dans les parages, peu importe la façon dont tu me négliges ?!" Vous êtes prêt à prendre d'assaut cette porte et à la claquer si fort que la maison s'effondre.
Vous oscillez sauvagement entre des pleurs de peur et des coups de colère, le résultat étant que vous ne lui en parlez pas du tout. Et maintenant, vous partez pour quatre mois…
Comment aborder les questions difficiles
Commencez par dire la vérité — toute la verité! – pas seulement à quel point vous êtes blessé, bouleversé ou en colère, mais aussi ce que vous ressentez émotionnellement.
Voici quelques façons d'essayer d'aborder le sujet:
« Je suis nerveux à l'idée de vous en parler. J'ai peur que vous ne le preniez mal ou que vous vous mettiez en colère »,
« Je suis mal à l'aise de mentionner cela, mais il est important pour moi de le partager avec vous, même si j'ai peur que vous n'aimez pas ce que vous entendez. »
Attendez d'entendre la réponse de votre homme. Ce sera probablement quelque chose comme "Je ne sais pas ce que je vais en penser, mais d'accord, je vais essayer de t'écouter". Vous pouvez continuer en sachant qu'il a mis son esprit rationnel au premier plan. S'il dit « Hé, si je n'aime pas ça, tant pis! Si je me fâche, dur! alors il n'est pas prêt à l'entendre. Attendez qu'il soit dans un meilleur endroit et réessayez.
Partagez votre malaise initial à discuter de problèmes épineux et il sera beaucoup plus facile de les résoudre.
