Bien que la Saint-Valentin ait longtemps été connue comme la fête sauvagement célébrée avec des boîtes géantes de chocolats et des cœurs de bonbons, la Journée de l'amour est intrinsèquement l'une des plus saines. vacances. Autrement dit, si vous décidez d'atteindre végétalien aliments aphrodisiaques et laissez les bonbons à la porte. Voici cinq des aliments végétaliens de la Saint-Valentin les plus sains et les plus sexy.
Bien que la Saint-Valentin ait longtemps été connue comme la fête sauvagement célébrée avec des boîtes géantes de chocolats et des cœurs de bonbons, la Journée de l'amour est intrinsèquement l'une des fêtes les plus saines. Autrement dit, si vous décidez d'opter pour des aliments aphrodisiaques végétaliens et de laisser les bonbons à la porte. Voici cinq des aliments végétaliens de la Saint-Valentin les plus sains et les plus sexy.
5 aliments végétaliens les plus sains pour la Saint-Valentin
1. Framboises
Les fraises enrobées de chocolat peuvent faire fureur le jour de la Saint-Valentin, mais les framboises sensuelles et juteuses (qui sont rarement trempés), ne sont pas seulement faibles en calories, ils sont également une savoureuse source de manganèse, de vitamine C et fibre. Grignotez ces pierres précieuses aux teintes rouges riches en antioxydants comme dessert et passez la tourte au chocolat sans farine.
2. Amandes
Symbole de fertilité et source de noix de protéines, de fibres et de graisses saines pour le cœur, les amandes peuvent être mélangées dans une salade, moulues dans une farine pour un dessert sexy, ou nourris à votre amoureux avec de petites bouchées du chocolat végétalien le plus noir (le plus sain) que vous puissiez trouve.
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3. Hoummous
Ce n’est peut-être pas le premier aliment végétalien de la Saint-Valentin qui me vient à l’esprit, mais le houmous – ou plus précisément les pois chiches – est utilisé depuis des siècles pour améliorer les prouesses sexuelles. Riche en fibres et en protéines, entre autres vitamines et minéraux, le houmous est un repas végétalien sain pour le cœur qui peut également réduire votre risque de cancer, de diabète et de prise de poids. Pour l'expérience ultime de la Saint-Valentin végétalienne, nourrissez-vous mutuellement de houmous en utilisant uniquement vos doigts.
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4. Prunes séchées
La légende raconte qu'Eros a trempé ses flèches dans du jus de pruneau avant de viser ses cibles d'amour. Les prunes séchées, mieux connues sous le nom de pruneaux, sont riches en antioxydants et en potassium et constituent une excellente source de fibres, faisant de ces fruits succulents un grignotage sain pour le cœur et anti-cancer. Ajoutez des prunes séchées à votre dîner ou dessert végétalien de la Saint-Valentin ou faites-en une délicieuse partie de votre "matin d'après" romantique déjeuner au lit.
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5. Avocat
Fruit à chair verte succulente, les avocats sont mûrs avec des graisses et des fibres saines pour le cœur. En forme de matrice mais aussi né de ce que les Aztèques appelaient « l'arbre à testicules », l'avocat a longtemps été considéré comme un fruit érotique. Coupez-le dans une salade, garnissez une assiette de tranches d'avocat ou réduisez-le en purée avec de l'huile d'olive et des herbes pour une délicieuse sauce végétalienne.
Quel est votre plat végétalien préféré pour la Saint-Valentin? Dites-nous ci-dessous!
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