Il y a des jours où vous avez vraiment besoin de vous faire plaisir. Mais déposer 100 $ au spa ou sur un nouveau sac peut rapidement rebondir et vous faire vous sentir encore plus mal. Au lieu de cela, offrez-vous ces remontants économiques pour que vous ne vous sentiez que guilleret.
Vernis à ongle
Acheter une toute nouvelle couleur pour vos ongles peut faire des merveilles pour votre humeur. Éclabousser une couche de « Fire Engine Red » ou de « Royal Purple » peut vous amener à vous regarder sous un jour complètement différent et à retrouver votre confiance en vous. Ou si votre trousse de manucure / pédicure déborde déjà de vernis, pensez à essayer des ongles autocollants à motifs ou des stylos au design funky. L'important c'est que tu vois tes ongles tous les jours, alors pourquoi pas leur donner un coup de pouce qui vous fait vous sentir un peu plus spécial à chaque fois que vous baissez les yeux ?
Bain moussant
S'offrir un long bain luxueux est un excellent moyen de se détendre après une longue journée. Il y a tellement d'articles amusants que vous pouvez acheter pour habiller l'heure du bain, mais le plus économique - et sans doute le plus agréable - est le bain moussant. Il transforme l'heure du bain en temps de jeu et vous permet de vous sentir à la fois sexy et comme si vous étiez à nouveau un enfant. Alors achetez-vous une grande bouteille de votre bain moussant parfumé préféré, détendez-vous avec un bon livre ou de la musique relaxante et profitez-en !
Un bon livre
Il est indéniable que la littérature peut être chère de nos jours, mais ce n'est pas obligatoire! Arrêtez-vous à votre bibliothèque locale ou à votre magasin de livres d'occasion et attrapez quelque chose de vraiment juteux. Lorsque vous vous sentez déprimé, ne vous sentez pas obligé d'assumer Guerre et Paix ou Crime et Châtiment. Quelque chose de facile à comprendre et à digérer est parfaitement acceptable. C'est votre chance de vous distraire de ce qui vous cause du stress, alors trouvez le livre qui fera exactement cela.
Nouvelle musique
Avez-vous repoussé l'achat d'un nouveau CD ou obtenu le dernier single génial sur iTunes? Il est maintenant temps de jeter la prudence au vent et de vous procurer de la musique qui vous aidera à vous apporter joie et tranquillité.
Ingrédients pour un repas parfait
Bien que manger pour contrôler votre humeur ne soit jamais conseillé, créer un dîner divin peut être très thérapeutique pour certains. Et le prix est certainement supérieur à celui de la commande! Arrêtez-vous à l'épicerie et ramassez les ingrédients de votre repas préféré ou de quelque chose que vous mourriez d'envie d'essayer et préparez-vous.
Café avec un ami
Lorsque vous vous sentez vraiment déprimé, voir un ami proche peut être exactement ce dont vous avez besoin. Mais sortir prendre un verre ou un dîner cher n'est pas la meilleure option pour votre portefeuille. Au lieu de cela, rencontrez-la pour prendre un café. Pour moins de 10 $, vous pouvez avoir une boisson crémeuse et une délicieuse pâtisserie à grignoter — en plus, vous aurez la compagnie d'un bon ami !
plus sur la santé mentale
Idées pour une pause santé mentale
La simplicité du bonheur
5 façons de détecter que vous vous poussez trop fort
