Vous savez ce qu'ils disent être le meilleur médicament. Découvrez quelques faits amusants que vous ne connaissiez peut-être pas rire!
Faites rire le ventre, car c'est l'heure de la Journée mondiale du rire! Cette fête ha-ha a eu lieu pour la première fois en Inde en 1998 et est généralement célébrée le premier dimanche de mai. La journée a été créée pour promouvoir les bienfaits du rire – bonne santé et joie – et pour aider à manifester la paix dans le monde.
Pensez à chaque fois que vous avez entendu un bébé rire de manière incontrôlable. Vous avez probablement ri, que vous le vouliez ou non, et cela devait vous mettre de bonne humeur! En plus d'être un signal d'amusement et de festivité, il y a de nombreux avantages qui vont de pair avec un très bon éclat de rire.
Le meilleur médicament
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Un coup de pouce au système (immunitaire): Un stress accru (souvent trouvé chez les personnes ayant des problèmes de santé) peut affecter le corps en diminuant l'immunité d'une personne. Il a été démontré que le rire diminue le stress et augmente l'activité des cellules tueuses du système immunitaire (ces cellules peuvent aider à protéger contre certains cancers et infections virales).
- Faites-le descendre: Une étude révèle qu'après un rire chaleureux, les vaisseaux sanguins peuvent se dilater (les vaisseaux sanguins rétrécis conduisent souvent à une pression artérielle élevée). Le sang circule mieux dans les vaisseaux dilatés, ce qui a amené les chercheurs à remarquer que le rire peut aider à prévenir les maladies cardiaques et l'hypertension artérielle.
- Merveille d'entraînement: Un bon rire du ventre exerce votre diaphragme, contracte vos abdominaux et fait travailler vos épaules. Rire 100 fois est comparable à 10 minutes sur un rameur ou 15 minutes sur un vélo d'appartement.
La joie de ça
- Me chatouiller: Certains scientifiques pensent que le rire causé par le chatouillement est un réflexe intrinsèque. Si vous essayez de vous chatouiller, vous ne riez pas car le cerveau a besoin de tension et de surprise pour que les chatouilles fonctionnent.
- Comme une hyène: Dans le monde animal, les hyènes tachetées rient réellement, mais pas à cause de quelque chose de drôle; ils rient quand ils sont excités ou quand ils rôdent.
- Une bonne prise: Vous avez entendu dire que le rire est contagieux. C'est vrai: entendre le rire prépare votre cerveau à s'amuser, et on dit qu'il améliore la vigilance, la créativité et la mémoire.
Prenez le temps de célébrer la Journée mondiale du rire aujourd'hui et tous les jours. Le rire peut vous rendre plus positif, optimiste et plein d'espoir. C'est quelque chose à apprécier!
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