Entre parents qui travaillent et enfants dont la vie est dictée par l'école et les activités parascolaires, trouver la qualité du temps en famille peut être un défi. Soyez organisé et créatif pour maximiser le temps que vous passez ensemble.
S'organiser
Affichez un grand calendrier sur le réfrigérateur ou à un endroit où tous les membres de la famille peuvent le voir et savoir ce qui est prévu pour la semaine. Vous pourrez tout anticiper, des journées incroyablement mouvementées à celles qui ne sont pas si chargées, et ajuster les activités qui ne sont pas trop importantes. Pour les familles technophiles, synchronisez également vos calendriers Google ou d'autres programmes de planification en ligne. Il est également important de désencombrer et de rationaliser votre maison. La plupart d'entre nous ont trop de choses. En faisant don de vêtements, de jouets et d'autres effets personnels, vous créerez un environnement plus paisible et plus propre et aurez moins de choses à vous occuper, ce qui rendra le temps en famille plus abondant et plus agréable.
Ne cuisiner qu'un jour par semaine
De nombreux parents disent qu'ils passent tellement de temps à cuisiner et à nettoyer qu'il ne leur reste plus beaucoup de temps pour la famille, surtout pendant la semaine. Libérez du temps en ne cuisinant qu'un jour par semaine. Nous ne préconisons pas de manger dehors le reste du temps. Au lieu de cela, choisissez un jour par semaine où vous passerez plusieurs heures à préparer et à cuisiner les repas pour toute la semaine à venir. Vous pouvez congeler les repas, puis les mettre au four ou sur la cuisinière chaque jour. Vérifiez Une fois par mois maman site Web qui propose des menus mensuels et des recettes de saison, vous permettant de cuisiner une seule fois par mois, puis de remplir votre congélateur de repas. Même si vous ne cuisinez pas à l'avance, il existe plusieurs façons de réduire votre temps en cuisine. Profitez de votre mijoteuse. Vous pouvez créer à peu près n'importe quoi dans votre Crock-Pot - des soupes et des casseroles aux pains et même aux desserts.
Travailler quatre jours par semaine
Si possible, essayez de maximiser votre temps en famille en travaillant moins de jours par semaine. Si votre entreprise permet une semaine de travail de quatre jours, profitez-en. N'hésitez pas à demander à votre patron un horaire flexible. De nombreuses entreprises sont ouvertes aux employés travaillant un jour ou deux par semaine à domicile. Le télétravail à temps partiel peut aider à augmenter le temps dont vous disposez pour passer avec votre famille.
Faire une liste de seaux pour la famille
Asseyez-vous avec votre conjoint et vos enfants pour créer une liste de choses à faire en famille. Incluez des objectifs réalistes à court terme et des choses qui sont très peu coûteuses, ainsi que des activités, des événements et des idées qui sont plus difficile - comme des vacances pour lesquelles vous devez économiser ou une activité aventureuse que vous devez rechercher ou apprendre. Une fois que vous avez votre liste de seaux, commencez à l'aborder élément par élément en famille.
Réservez dimanche pour la famille
Choisissez un jour par semaine et réservez-le pour du temps en famille. Éteignez la technologie et profitez vraiment de votre journée ensemble. Au lieu de simplement regarder un film ensemble, faites quelque chose qui encourage l'interaction et la conversation avec vos enfants. Par exemple, vous pouvez créer chaque dimanche une journée d'artisanat en créant un nouveau métier chaque semaine. Recherchez des objets artisanaux et des projets de bricolage amusants et respectueux de l'environnement. Vous pouvez également jouer au touriste dans votre propre ville natale. Vous seriez surpris du nombre d'activités familiales gratuites et à faible coût disponibles dans la plupart des villes. Consultez le calendrier des événements et des activités avec votre service du tourisme local, la chambre de commerce et le service des parcs et loisirs. Des concerts gratuits dans le parc aux efforts de conversation locaux en passant par les festivals culturels uniques, il y a tellement d'endroits où aller et de choses à faire - ensemble en famille.
Faire du temps en famille du temps actif
Au lieu d'aller à la salle de sport ou d'aller courir le matin avec vos amis mamans, faites du temps de remise en forme une affaire de famille. Réduisez les sports parascolaires pour vos enfants et pensez plutôt à des moyens amusants pour toute la famille d'être physiquement actifs ensemble. Vous pouvez jouer au basket et à d'autres sports contre d'autres familles du quartier. Jouez au tennis en double ensemble chaque semaine ou entraînez-vous même pour un marathon ensemble. Tout le monde doit être plus actif de toute façon, c'est donc une idée fabuleuse de rester en bonne santé et en forme en famille.
Conseil rapide
Créez de nouvelles traditions avec votre famille, et pas seulement pour Noël. Établissez des traditions annuelles amusantes pour chaque mois de l'année. Les traditions familiales créent des souvenirs précieux, favorisent les liens et peuvent perdurer pendant des générations.
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