Se retrouver coincé dans une ornière à l'heure du goûter n'est que trop facile. Faites revenir vos enfants pour plus en essayant certains de ces nouveaux idées de collations. Vos enfants les adoreront parce qu'ils sont amusants et délicieux, et vous les aimerez parce qu'ils sont faciles à préparer et bons pour eux.
Nachos dessert
Prenez une collation salée préférée et rendez-la sucrée avec cette collation que vos enfants adoreront à coup sûr. Couper une tortilla en triangles, badigeonner légèrement de beurre fondu et saupoudrer de cannelle et de sucre. Faites-les cuire pendant 10 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient dorés et croustillants. Ces chips tortilla sucrées sont assez bonnes pour être mangées seules, mais elles sont encore meilleures trempées dans du yogourt et servies avec des fruits frais.
Des collations qui ne gâcheront pas votre alimentation >>
Cornets de collation
Cette collation donne une nouvelle tournure à un ancien favori, le rendant à la fois savoureux et portable. Préparez un mélange des grignotines préférées de vos enfants: céréales, maïs soufflé, noix, fruits secs et tout ce qu'ils aiment grignoter. Remplissez un cornet de crème glacée avec les friandises combinées et ils auront une excellente collation saine à emporter. Ils peuvent même manger le cône quand ils ont fini. Pour ajouter un peu de douceur, mélangez quelques bonbons au chocolat ou pépites de chocolat.
6 collations sur le pouce pour les enfants >>
Formes de fruits surgelés
Si vos enfants aiment les fruits, ils adoreront cette délicieuse gâterie glacée, surtout par temps chaud. Utilisez des emporte-pièces pour découper des tranches de fruits en formes, insérez des bâtonnets de Popsicle dans le fond et étalez-les sur une plaque à pâtisserie recouverte de papier ciré. Congelez les formes de fruits pendant au moins une heure, et les enfants auront des sucettes glacées saines faites avec rien d'autre que de vrais fruits. Le melon convient mieux à cette collation, mais n'importe quel type de fruit que vous pouvez trancher fera l'affaire. Essayez de faire des mini-pops à partir de pêches ou de kiwi.
Hot-dogs à la banane
Cette variante amusante d'un hot-dog est idéale pour un remontant l'après-midi ou pour un petit-déjeuner rapide sur le pouce. Étaler du beurre d'arachide à l'intérieur d'un pain à hot-dog de blé entier. Déposez une banane dans le petit pain, là où le hot-dog doit aller. Garnissez-le de miel ou même d'un filet de chocolat.
7 Collations saines toute la famille va adorer >>
Mini pizzas mexicaines
Ces mini pizzas mexicaines sont un mélange entre nachos et pizza. Disposez les chips tortilla rondes sur une plaque à pâtisserie et étalez une légère couche de votre salsa préférée sur chaque chips. Saupoudrer de fromage sur la salsa et cuire au four environ 10 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage soit fondu. Si vos enfants aiment les garnitures, essayez les olives noires, les poivrons verts, les tomates ou les oignons. Vous pouvez étaler des haricots frits sous la salsa ou ajouter une cuillerée de crème sure après la cuisson.
 |
Créez des collations saines que vos enfants peuvent assembler. S'ils peuvent le faire eux-mêmes, ils seront plus susceptibles de le manger. |
Plus de conseils pour les collations
10 collations amusantes pour les enfants à emporter
Des collations savoureuses et copieuses approuvées par les mamans
7 amuse-gueules pour les enfants
