L'été est comme un élastique. Votre adolescent veut l'étirer autant que possible - pour vous, c'est sur le point de casser. Peu importe à quel point votre adolescent pourrait ne pas vouloir parler de l'école, ce qui s'en vient est définitivement dans son esprit - et le vôtre.
Vous pouvez réduire la rentrée stress pour vous deux en suivant ces étapes pour que votre adolescent soit PRÊT.
Contribution de Ben Bernstein, Ph. D., auteur de Guide du succès pour les adolescents
R=Réfléchir à la dernière année
Rappelez-vous les réussites (« Vous avez parlé en classe d'anglais et votre professeur vous a donné une meilleure note. ») et envisagez des changements (« Un meilleur plan d'étude pour les examens signifiera plus de sommeil! »). Vous ne dites pas qui a raison et qui a tort, vous voulez simplement tirer parti de l'expérience de votre adolescent.
E=Attendez-vous à ce qui s'en vient
Chaque classe a son propre calendrier. Par exemple, les élèves de huitième année ont des visites et des candidatures au lycée, les juniors passeront des SAT ou des ACT, et les seniors doivent planifier des entretiens et des candidatures à l'université. Quels événements attendent votre ado? Marquez les plus importants sur votre calendrier.
A=Anticiper les défis académiques et sociaux
Quels cours peuvent nécessiter une attention particulière? Recherchez des ressources possibles, telles que du matériel gratuit sur Internet, des programmes de mentorat par les pairs à l'école ou des tuteurs dans votre communauté. Quels groupes sociaux votre adolescent peut-il rejoindre? Parlez de l'endroit où votre adolescent se sentira accepté et sera en mesure d'apporter une contribution.
D=Déterminer les lignes directrices et les règles de base
Considérez les conflits possibles qui pourraient survenir et discutez-en ouvertement. Combien de temps média est-il acceptable pendant la semaine et le week-end? Votre adolescent recevra-t-il une allocation? Quelles sont vos attentes concernant les tâches ménagères? Votre adolescent aura-t-il accès à la voiture? Résoudre ces problèmes maintenant peut grandement contribuer à réduire le stress lorsque l'école démarre.
Y=Annuler pour l'été prochain
Passer du temps à imaginer l'été prochain peut aider à soulager la douleur de cet été qui se termine. Demandez à votre adolescent ce qu'il aimerait faire l'année prochaine. Planter cette graine réduira le sentiment que l'école continue pour toujours. Ce n'est pas le cas. L'été prochain, c'est dans dix mois seulement !
Discutez avec votre adolescent de ces choses ensemble dans n'importe quel ordre, et de préférence pas tous en même temps. Allez vous promener ensemble, prenez une glace ou faites un tour en voiture. Valorisez vos journées de fin d'été avec votre adolescent en pensant à ce qui s'en vient. En faisant cela, vous montrez que vous vous souciez de vous.
A propos de l'auteur:
Ben Bernstein, Ph.D. est psychologue agréée, éducatrice et coach de performance. Auteur de Guide du succès pour les adolescents, et Testez le succès ! il maintient un cabinet privé dans la région de la baie de San Francisco. Pour en savoir plus, visitez familius.com.
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