Alors que la saison des fêtes est censée être joyeuse, les réunions de famille et les décorations des fêtes peuvent en fait être assez stressantes pour les enfants ayant des problèmes sensoriels, TDAH, Asperger, ou simplement des problèmes sociaux et comportementaux généraux.
Contribution du Dr Robert Melillo
Les conseils et stratégies suivants peuvent aider les enfants ayant des problèmes sensoriels à profiter des prochaines semaines.
Fournir un calendrier
Donnez à votre enfant un calendrier d'événements pour des activités spéciales, en particulier les jours avec beaucoup de transitions. Qu'il s'agisse d'un programme écrit ou d'un programme avec des images pour les plus jeunes, votre enfant se sentira plus calme et plus en sécurité en sachant ce qui s'en vient. Discutez régulièrement de l'horaire et fournissez des informations pour chaque événement. Par exemple, dites à votre enfant quels événements auront lieu à l'extérieur et lesquels seront bruyants ou bondés. Parfois, le simple fait de savoir ce qui va suivre peut aider les enfants ayant des problèmes comportementaux et sensoriels à se sentir moins anxieux.
Créer un mot de code
Ayez un mot de code que votre enfant peut utiliser s'il se sent dépassé et a besoin d'une pause. Assurez votre enfant s'il utilise le mot de code, vous répondrez tout de suite. Encore une fois, donner aux enfants un certain contrôle pendant les activités qui peuvent être trop stimulantes pour eux réduira l'anxiété et les aidera à rester calmes et organisés.
Avoir une réunion de famille
Avant de partir pour des fêtes de fin d'année, des défilés ou d'autres événements amusants, organisez une brève réunion de famille pour que toute votre famille sache combien de temps vous prévoyez de rester et comment vous vous attendez à ce qu'elle se comporte. Cela profitera également aux enfants neurotypiques, car tout enfant peut être submergé par l'excitation des vacances. Continuez à faire de l'horaire de sommeil de votre enfant une priorité, même au milieu de tant d'événements spéciaux.
Connaître les limites de votre enfant
Les enfants ayant des sensibilités sensorielles importantes peuvent nécessiter un peu de planification supplémentaire pour profiter des festivités des Fêtes. Par exemple, vous devrez peut-être apporter des bouchons d'oreille si vous vous trouvez dans un environnement bruyant ou des mouvements sensoriels si l'enfant doit rester assis sans bouger. Pour les enfants sensibles qui doivent porter des vêtements habillés pour les événements, apportez des vêtements doux (comme des sweats, des tricots doux et confortables, etc.) pour qu'ils puissent enfiler dès que possible. Soyez prêt en connaissant les limites spécifiques de votre enfant et comment vous les gérerez si le besoin s'en fait sentir. N'attendez pas que l'effondrement commence.
Préparer des alternatives alimentaires
Si vos enfants ont des sensibilités alimentaires ou des allergies qui les empêchent de manger des friandises des Fêtes, planifiez à l'avance pour offrir des alternatives comme des bonbons entièrement naturels ou une friandise sans gluten de la maison. Les enfants atteints de troubles neuro-comportementaux se sentent souvent déjà différents, alors assurez-vous de les inclure dans autant de festivités que possible.
Atténuer les décorations
Si votre enfant est facilement surstimulé, limitez les décorations de Noël dans votre maison. Trop de lumières scintillantes combinées aux odeurs de la cuisine et d'autres distractions pendant les vacances, bien qu'agréables pour la plupart, peuvent être trop pour les enfants Asperger, TDAH ou troubles sensoriels. Permettez aux enfants de vous aider à décorer pour les fêtes afin qu'ils soient impliqués dans les changements qui s'opèrent dans leur environnement réconfortant.
La période des Fêtes ne doit pas être une période stressante de l'année pour votre enfant ayant un trouble d'apprentissage ou de comportement. Nous espérons que ces conseils aideront toute votre famille à profiter de cette période amusante de l'année.
A propos de l'auteur
En tant que chercheur, professeur, conférencier et auteur à succès, le Dr Robert Melillo est le créateur du Brain Balance Program et co-fondateur de Centres de réalisation de l'équilibre cérébral, un centre d'apprentissage national dédié à aider les enfants âgés de 4 à 17 ans à atteindre leur santé physique, sociale/comportementale et le potentiel académique en mettant en œuvre un programme basé sur le cerveau, et non sur la drogue, qui s'attaque à la cause profonde de nombreux troubles neurocomportementaux chez l'enfant. problèmes. Le programme individualisé et personnalisé utilise la motricité sensorielle, des exercices cognitifs et des conseils nutritionnels. Pour plus d'informations, visitez www.brainbalancecenters.com.
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