Personne ne pense à divorce quand un couple dit leur "oui" au mariage, mais peut-être qu'ils devraient le faire. Un mariage est une célébration de deux personnes déclarant leur amour et leur engagement l'une envers l'autre, mais le taux de divorce aux États-Unis est relativement élevé. Statistiques du CDC sur le mariage et le divorce montrent que pour 2 118 000 mariages, environ la moitié d'entre eux se termineront par un divorce.
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Nous pouvons voir la réalité de la façon dont les mariages peuvent facilement se terminer par un divorce, mais ne laissez pas ces statistiques vous effrayer. Il existe des moyens de prévenir le divorce et de maintenir une relation saine, y compris d'excellents recherche du Dr John Gottman, qui compile des données depuis plus de 20 ans.
« Les prédicteurs d'un divorce précoce sont la critique, le mépris, la défensive et l'obstruction, ainsi que les prédicteurs ultérieurs du retrait émotionnel et du manque d'affect positif pendant le conflit », dit-il. Cette déclaration nous permet de supposer que la gestion positive des conflits est la clé de relations saines, à long terme et engagées. Si le couple peut créer des moyens sains d'atténuer les conflits avant de dire « oui », ils ont un meilleur départ lorsque des problèmes surviennent après leur mariage.
Dans le même ordre d'idées, avoir une saine amitié avec votre conjoint avant de vous marier serait un moyen de créer une base solide. Il est assez évident pourquoi épouser quelqu'un que vous considérez comme un meilleur ami serait un bon conseil. Être capable de créer une amitié solide avant mariage aiderait les partenaires à grandir et à apprendre en tant que couple.
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Dans son livre Les sept principes pour faire fonctionner le mariage, ce qui est une excellente ressource, dit Gottman avoir une amitié peut aider un mariage.
Apprendre et discuter des compétences relationnelles peut aider en période de conflit, car vous disposerez des outils de communication nécessaires pour résoudre vos problèmes. Les individus peuvent comprendre leurs propres défis et créer de nouvelles habitudes avant même d'entrer en relation. Il est également utile d'examiner cette recherche et de comprendre à quoi ressemble une relation saine avant même d'en avoir une. Savoir ce qui est positif peut vous aider à voir si vous avez besoin de travail supplémentaire dans certains domaines et à rechercher un professionnel qualifié pour apporter des changements positifs.
Empêcher le divorce de se produire avant le mariage. Cela peut être aussi simple que d'apprendre des façons de résoudre les conflits, de gérer vos propres états émotionnels, de partager des sentiments et des pensées dans manières positives, créez une connexion avec votre partenaire par l'amitié et assurez-vous que les modèles de communication négatifs ne sont pas se produisant.
Il existe de nombreuses ressources, telles que le conseil prénuptial et la thérapie individuelle, pour vous aider sur la voie du bonheur conjugal. Apprendre et lire sur les relations positives et saines avant de dire « oui » évitera des fissures ultérieures dans la relation. Être capable de vous comprendre et de comprendre vos émotions avant de vous lancer dans une relation aidera la relation à prendre un bon départ.
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