Que vous ayez un enfant ayant des besoins spéciaux ou que vous cherchiez simplement des moyens de simplifier les vacances pour votre famille, ces conseils vous aideront à organiser les réunions de vacances et à gérer le stress.
Les parents d'enfants avec autisme sont des experts en matière de trucs et astuces pour gérer les réunions de vacances. MonAutismTeam.com est un réseau social permettant aux parents de partager l'expérience de la parentalité d'enfants autistes. Même si votre enfant n'est pas autiste, vous pouvez apprendre de ces conseils de vacances.
Communiquez avec vos amis et votre famille
Pendant les vacances, vous vous retrouverez à rattraper vos amis et votre famille que vous n'avez pas vus récemment. Il peut être difficile de résumer les besoins de votre enfant dans une conversation rapide autour d'apéritifs, mais ne vous laissez pas décourager. Les co-fondateurs Eric Peacock et Mary Ray de MyAutismTeam.com partagent leurs conseils. « Demandez à votre famille et à vos amis s'il y a un endroit dans la maison où votre enfant peut jouer. Parfois, il est préférable pour votre enfant de se réfugier dans un endroit privé/calme et de rester à l'écart des activités chaotiques. Vous savez ce dont votre enfant a besoin. N'ayez pas peur de le demander. Vous aurez peut-être l’impression de déranger vos amis et votre famille, mais ils apprécieront les besoins de votre famille.
Plan pour les problèmes diététiques et allergiques
"Dites à votre famille et à vos amis de ne pas être offensés lorsque vous apportez votre propre nourriture pour votre enfant", déclarent les cofondateurs de MyAutismTeam.com. Que votre enfant ait une allergie alimentaire, une sensibilité ou des problèmes sensoriels liés aux aliments, il est parfaitement normal d'apporter de la nourriture que vous savez que votre enfant mangera. Cela vous donne la tranquillité d'esprit et vous permet de vous concentrer sur la célébration au lieu de stresser à propos de l'heure du repas. Soyez poli mais ferme et préparez-vous pour des parents et des amis qui pourraient ne pas comprendre les besoins de votre enfant. Si quelqu'un se dispute avec vous ou fait un commentaire sur votre style parental, ignorez-le et faites ce que vous savez être le mieux.
Programmez des activités qui mettent en valeur les forces de votre enfant
Lorsque vous planifiez vos activités de Noël, structurez-les autour des points forts de votre enfant. Les vacances ne sont pas un bon moment pour essayer de nouvelles activités ou pousser votre enfant dans une situation qui lui cause généralement de la détresse. Si votre enfant aime la stimulation visuelle, conduisez en regardant les lumières de Noël. S'il est très sensible aux bruits, apportez des protège-oreilles antibruit lorsque vous assistez à des événements comme des défilés et des chants de Noël. N'ayez pas peur de créer vos propres traditions qui jouent sur ce que votre enfant aime faire le mieux, comme une pâtisserie désordonnée ou un film tranquille à la maison. Demandez à votre centre commercial local s'il a prévu une journée du Père Noël adaptée aux autistes. De nombreuses régions proposent désormais des événements qui s'adressent aux enfants du spectre.
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Adoptez la flexibilité autant que vous le pouvez
Les enfants autistes ont souvent envie de routines strictes. Les routines peuvent être apaisantes, peuvent aider à éviter les crises et peuvent aider les enfants à respecter les attentes en matière de comportement. Chaque enfant réagit bien aux routines, et pendant les vacances, ces routines sont souvent brisées. Dans cet esprit, choisissez vos batailles. Un coucher tardif ou une activité que vous ne permettez pas toujours ne sera pas la fin du monde. Essayez de vous arrêter et de réfléchir à ce qui vaut la peine d'être stressé et à ce dont vous avez besoin pour mettre le pied à l'étrier.
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