Comment blanchir naturellement vos dents
1. Portez des rouges à lèvres avec un ton bleu
Selon le Dr Mitchell, les tons bleus autour de la bouche peuvent rendre vos dents plus blanches. Lorsque vous magasinez pour un nouveau maquillage, pensez au rouge à lèvres rouge avec des nuances bleues. Ceux-ci rendront votre sourire plus éclatant en compensant toute coloration jaune des dents. Évitez les rouges à lèvres corail ou orangés, car ils peuvent donner un aspect jaune à vos dents.
2. Mangez vos fruits et légumes
Votre alimentation quotidienne peut faire une différence dans la blancheur de vos dents. Le Dr Mitchell explique: « Les fruits et légumes légèrement abrasifs tels que les pommes, les carottes ou le céleri ne fournissent pas seulement au corps nutriments essentiels, mais agissent également comme une brosse à dents naturelle en frottant doucement les petits morceaux de plaque qui se sont accumulés sur les dents et les gencives.
3. Rincez-vous la bouche après avoir bu des boissons de couleur foncée
Vous aimez le café, le thé et le vin rouge? Nous aussi, mais les liquides foncés peuvent tacher les dents et leur donner un aspect terne. Le Dr Mitchell recommande de faire circuler de l'eau dans votre bouche immédiatement après avoir consommé un liquide colorant.
4. Mâcher de la gomme sans sucre avec du xylitol
Le xylitol, un succédané du sucre d'origine naturelle, a été ajouté à de nombreuses gommes sans sucre en tant qu'agent édulcorant, mais il possède également des propriétés saines. Selon le Dr Mitchell, il a été démontré que Mâcher une gomme contenant du xylitol, telle que Trident, réduit les niveaux de bactéries buccales nocives, réduisant ainsi la probabilité de développer des caries.
5. Brossez-vous les dents avant de faire de l'exercice
Croyez-le ou non, aller courir ou transpirer pendant une tempête peut assécher votre bouche et toute plaque qui existe déjà sur la gencive. Lorsque la plaque sèche et se calcifie, cela entraînera une décoloration de vos dents et vous exposera à un risque de maladie des gencives. Le Dr Mitchell suggère de brosser rapidement vos dents avant de vous lancer dans une cure de remise en forme.
Suite mode de vie végétalien des astuces!
