Sept stratégies pour minimiser la rivalité entre frères et sœurs – Page 2 – SheKnows

Plan de relooking comportemental

Si vous avez des frères et sœurs, pensez à vos relations. Est-ce que vous vous entendiez bien? Avez-vous eu l'impression que vos parents favorisaient un frère ou une sœur? Qu'est-ce qui vous a fait penser cela? Qu'avez-vous ressenti à ce sujet? Y a-t-il quelque chose que vos parents auraient pu faire différemment pour minimiser la tension entre frères et sœurs ?

Réfléchissez maintenant à la façon dont vous traitez vos enfants. Une bonne question à se poser est: « Si quelqu'un demandait à votre enfant si vous le traitez équitablement, comment répondre?" Voici quelques questions pour vous aider à évaluer dans quelle mesure vous faites en sorte que tous vos enfants se sentent également précieux. Marquez tous les problèmes potentiels, puis promettez-vous de les améliorer.

____ Est-ce que chaque enfant se sent comme votre préféré?
____ Evitez-vous de comparer vos enfants aux autres?
____ Offrez-vous à chaque enfant l'occasion de développer ses talents particuliers?

____ Écoutez-vous ouvertement les préoccupations de chaque enfant?
____ Vos yeux s'illuminent-ils avec la même intensité lorsque vous voyez chacun de vos enfants?
____ Prévoyez-vous du temps en tête-à-tête avec chaque enfant?
____ Évitez-vous de prendre parti lorsqu'il y a un conflit entre vos enfants?
____ Accordez-vous une attention égale aux passe-temps, aux amis, à l'école et aux intérêts de chaque enfant?
____ Fixez-vous des règles et des attentes pour chaque enfant que vos autres enfants considèrent justes?
____ Répartissez-vous les tâches, les récompenses et les opportunités équitablement parmi vos enfants ?

Il est maintenant temps de prendre des mesures pour commencer à modifier le comportement de votre enfant :

1. Commencez par penser sérieusement aux relations de vos enfants entre eux. Quel enfant se sent le plus irrité ou laissé de côté? Qu'est-ce qui pourrait alimenter ce ressentiment? Quelles situations semblent aggraver la rivalité? Faites une liste des causes possibles dans votre Makeover Journal. Faites un plan pour changer celui sur lequel vous avez le plus de contrôle.
2. Imaginez que vous êtes vraiment à la place de l'enfant qui se sent jaloux. Comment vous sentiriez-vous si vous étiez votre enfant? Comment agiriez-vous? Que ferez-vous pour changer votre relation avec cet enfant afin qu'il se sente tout aussi spécial à vos yeux? Écrivez vos pensées, puis engagez-vous à faire en sorte que ce changement se produise.
3. Ensuite, parlez à vos enfants en tête-à-tête et découvrez ce qu'ils aiment le plus (et le moins) chez chaque frère ou sœur. Cela pourrait vous aider à évaluer ce qui se passe entre eux. Demandez-leur s'ils ont des suggestions qui pourraient améliorer leur relation. Y a-t-il une suggestion que vous pourriez utiliser? Si oui, que ferez-vous pour commencer à mettre en œuvre l'idée ?
4. Relisez maintenant les stratégies et choisissez-en une ou deux à expérimenter. Écrivez un plan dans votre Makeover Journal sur la façon dont vous utiliserez la stratégie. Consultez également la section sur les « guerres des frères et sœurs » pour d'autres idées.
5. Continuez à expérimenter la stratégie jusqu'à ce que vous remarquiez une amélioration de l'harmonie entre frères et sœurs.

Promesse de relooking

Comment utiliserez-vous les sept stratégies et le plan de relooking du comportement pour aider votre enfant à réaliser un changement à long terme? Sur les lignes ci-dessous, écrivez exactement ce que vous acceptez de faire dans les prochaines 24 heures pour commencer à transformer le comportement de votre enfant.

Résultats de relooking

Toutes les transformations comportementales demandent un travail acharné, une pratique constante et un renforcement parental. Chaque pas que votre enfant fait vers le changement peut être petit, alors assurez-vous de reconnaître et de féliciter chacun d'entre eux en cours de route. Il faut un minimum de 21 jours pour voir de vrais résultats. Alors n'abandonnez pas! N'oubliez pas que si une stratégie ne fonctionne pas, essayez-en une autre. Écrivez ci-dessous les progrès hebdomadaires de votre enfant. Gardez une trace des progrès quotidiens dans votre Makeover Journal.

Semaine 1:
Semaine 2:
Semaine 3 :

Ressources

• Frères et sœurs sans rivalité: comment aider vos enfants à vivre ensemble pour que vous le puissiez aussi, par Adele Faber et Elaine Mazlish (New York: Avon, 1998). Un livre parental incontournable qui couvre les jalousies et les combats entre frères et sœurs, ainsi que les rivalités intenses.
• Au-delà de la rivalité fraternelle: comment aider vos enfants à devenir coopératifs, attentionnés et compatissants, par Peter Goldenthal (Owl Books, 2000). Une approche positive qui enseigne aux parents comment aimer chaque enfant pour son « meilleur » personnel et donne des indications sur la prévention des conflits entre frères et sœurs.
• Aimer chacun le mieux: une approche bienveillante et pratique pour élever des frères et sœurs, par Nancy Samalin (New York: Bantam, 1997). Un guide pour les parents qui offre des conseils sur la façon de gérer les demandes concurrentes, la rivalité entre frères et sœurs, le stress et les sentiments de culpabilité et d'insuffisance.
• Ce n'est pas de ma faute, par Franz Brandenburg (New York: William Morrow and Company, 1980). Bien que les frères et sœurs souris se querellent et se blâment mutuellement, ils se manquent terriblement lorsqu'ils sont séparés.

Pour les jeunes enfants

• Katie l'a fait, par Becky Bring McDaniel (Children's Press, 1994). Le plus jeune frère est toujours blâmé pour tous les mésaventures de ses frères et sœurs jusqu'au jour où elle s'attribue le mérite de faire quelque chose de merveilleux toute seule.

4 à 8 ans

• Un endroit pour Ben, par Jeanne Titherington (New York: William Morrow & Co., 1987). L'histoire gentiment illustrée d'un frère aîné qui souhaite pouvoir échapper à son petit frère pestilentiel.
• La douleur et le Grand, par Judy Blume (New York: Simon & Schuster, 1984). Une sœur de huit ans et un frère de six ans racontent tout sur chacun et le concours pour voir qui maman et papa aiment le plus.
• Oh frère… Oh sœur! Guide d'une sœur pour s'entendre, par Brooks Whitney (Ville: Pleasant Company Publications, 1999). Offre des conseils amusants et pratiques pour les filles de 9 à 12 ans sur les problèmes de fratrie, y compris les combats, le partage, la jalousie et le respect et les encourage à créer des liens plus forts avec leurs frères et sœurs.
• Contes d'un rien de quatrième année, par Judy Blume (New York: Bantam Doubleday Dell Books for Young Readers, 1983). Un livre humoristique pour enfants qui traite d'un frère aîné qui doit faire face à un frère de deux ans agaçant.

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