Ce n'est pas un secret, mais beaucoup d'entre nous ne veulent pas le reconnaître: le multitâche est dangereux pour notre santé, notre sécurité et nos relations. Même si nous pensons être efficaces en faisant plusieurs choses à la fois, la vérité est que nous mettons notre santé et joie sur la ligne.
Les dangers quotidiens du multitâche
Envoyer des SMS et conduire est devenu une cause d'accidents de voiture mortels. Même la « distraction au volant » ou le fait de ne pas faire attention lors de l'utilisation de machines peuvent provoquer des incidents mortels. En plus de ces dangers physiques, le multitâche nous empêche également d'un apprentissage optimal. Plus nous effectuons plusieurs tâches à la fois, moins nous nous concentrons mentalement, donc nous apprenons et retenons moins. Le multitâche nous empêche de tirer le meilleur parti de nos entraînements parce que nous sommes trop distraits pour faire de l'exercice plus efficacement. La liste continue.
Le multitâche peut ruiner les relations
L'augmentation du multitâche nuit de plus en plus à notre capacité à communiquer efficacement avec les autres. Parce que la communication est le fondement de nos relations professionnelles et personnelles, le multitâche peut être très préjudiciable à presque toutes nos relations.
Prenez-vous régulièrement des appels téléphoniques ou tapez-vous sur votre clavier pendant une conversation, écoutez de la musique au milieu d'une conversation, regarder la télévision pendant une conversation, un message instantané ou un texte pendant une conversation, penser à des sujets sans rapport pendant une conversation? Lorsque nous nous engageons dans le multitâche communicatif, nous exprimons essentiellement que nous sommes trop occupés pour nous soucier de ce que les autres ont à dire. Votre conjoint, vos enfants, vos amis et vos collègues veulent toute votre attention, et si vous effectuez plusieurs tâches à la place, vous pouvez simplement vous frayer un chemin vers l'isolement et le malheur.
Le multitâche fait du mal aux autres
Si vous ne prêtez pas toute votre attention à quelqu'un pendant qu'il essaie de vous parler, il est tout à fait naturel qu'il pense qu'il n'est pas assez important pour mériter toute votre attention. Ils peuvent avoir l'impression que le contenu ou le sujet de leur communication n'est pas entendu ou que ce n'est même pas important pour vous. Ils peuvent également se sentir irrespectueux. Ils peuvent penser que vous êtes grossier et que vous manquez de bonnes manières. Le résultat est des dommages à vos relations. Pas exactement le résultat que vous espériez, non ?
Branchez-vous et écoutez
Si vous vous concentrez et vous concentrez exclusivement sur l'écoute des gens lorsque vous êtes dans une conversation, vous montrerez aux autres qu'ils comptent. Vous leur montrerez également que vous pouvez être attentif, concentré, diligent, coopératif, intéressé, attentionné et respectueux - toutes des qualités attrayantes. Et si vous ne pouvez tout simplement pas accorder toute votre attention aux autres, reprogrammez simplement votre conversation.
En plus de ne pas faire de multitâche tout en conversant avec les autres, je vous encourage à vous abstenir de faire du multitâche dans tous les domaines de votre vie afin de tirer le meilleur parti de chaque activité. Vous constaterez que plus vous êtes engagé dans vos relations et vos activités, plus vous pouvez être heureux.
Pour plus d'informations sur les dangers du multitâche et sur la façon d'améliorer vos compétences en communication, consultez Communication attrayante: 300 façons de rendre la communication plus attrayante (Publier International, 2012).
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