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Démaquillez-vous avant de vous coucher
Non seulement le maquillage laissé pendant la nuit peut causer de l'acné, mais il peut également entraîner d'autres problèmes de peau frustrants. Selon un dermatologue certifié Dr Marina Peredo, fondateur de Spa Médical Spa et Marina I. Peredo, M.D., C.P. Dermatologie à Smithtown, NY, dormir dans votre maquillage peut faire des ravages sur votre peau jusqu'à une semaine. C'est vrai, une semaine! "Les éruptions et les taches brunes sont courantes si le maquillage est laissé pendant la sieste", dit-elle. Alors faites-vous un solide et rincez-le simplement.
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N'oubliez pas d'exfolier
L'élimination de la peau morte permet la formation de nouvelles cellules cutanées et débarrasse la peau des impuretés, de l'accumulation et des pores obstrués, informe Wong. « C'est une étape facile pour une peau jeune et saine et tous les types de peau en bénéficieront (en particulier les peaux grasses). L'exfoliation devrait faire partie de votre régime de soins de la peau au début de la vingtaine et devrait être effectuée une à deux fois par semaine. Dans la trentaine, visez deux à quatre fois par semaine », suggère-t-elle. Tout d'abord, nettoyez la peau. Ensuite, exfoliez et faites suivre d'une crème hydratante.
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Nettoyez votre visage deux fois par jour
En parlant de vous démaquiller, il est important de le faire correctement. "Vous devriez nettoyer votre visage deux fois par jour pour éviter les pores obstrués", note Céline Lee et Marta Rodriguez de Studios de laser cutané a New York. Et ne vous contentez pas de ces chiffons de nettoyage pratiques dont nous avons tous été victimes. « Ne les utilisez que pour les urgences, pas pour la paresse », conseillent-ils.
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Bois de l'eau!
L'une des mesures les plus faciles à prendre pour obtenir une peau éclatante et magnifique est de boire beaucoup d'eau, explique le Dr Peredo. « Ce que vous mettez dans votre corps se reflète à l'extérieur sur votre peau, donc consommer au moins huit verres d'eau par jour aidera à garder une peau saine! »
