Avec l'accent mis par la société sur une beauté pratiquement inaccessible, aimer son corps tel qu'il est peut parfois sembler impossible. Ne laissez pas les médias vous abattre. Au lieu de cela, prenez le temps de donner un peu d'amour à votre corps et célébrez-le pour être la belle création qu'il est !
Regardez votre corps comme vos proches le font
Trop souvent, les choses dont nous sommes le plus conscients sont précisément les choses que nos proches aiment le plus chez nous. Si jamais vous êtes perdu lorsque vous essayez de regarder votre corps sous un jour positif, demandez à un proche ce que cette personne trouve le plus attirant chez vous. Il y a de fortes chances que vous vous voyiez vous-même et votre corps d'une toute nouvelle façon !
Acceptez les choses que vous ne pouvez pas changer
Rien n'est plus important en matière d'image corporelle que d'accepter votre corps pour ce qu'il est. Le corps de chaque personne est différent, et bien que l'alimentation et l'exercice puissent certainement modifier sa forme à certains égards, il y aura toujours des parties qui sont simplement censées être d'une certaine manière. Parfois, aucune quantité de minceur ou de musculation ne donnera à une certaine partie de votre corps l'apparence exacte que vous voyez sur quelqu'un d'autre dans un magazine, mais ce n'est pas grave. Il est important de célébrer votre corps pour ce qu'il est - un collage d'hérédité et d'expérience de vie - et d'apprendre à aimer ce qu'on vous a donné.
Pensez à ce dont votre corps est capable
Sans vos jambes, vous ne pourriez pas marcher dans la rue pour rendre visite à un ami. Sans vos bras, vous ne seriez pas en mesure d'atteindre votre livre préféré à la bibliothèque. Et sans vos fesses, ça ferait très mal de s'asseoir sur une chaise solide. Bien sûr, il peut y avoir des moments où vous souhaiteriez que certaines parties de vous soient un peu plus grandes ou un peu plus petites; c'est tout a fait normal. Mais vous devez regarder votre corps et le remercier pour tout ce qu'il fait pour vous. Il vous soutient dans vos activités quotidiennes et vous amène là où vous devez être avec relativement peu de plaintes, et c'est quelque chose pour lequel il faut être vraiment reconnaissant.
Regardez-vous et souriez
Prendre le temps de sourire peut vous remonter le moral instantanément. Et le faire pendant que vous vous regardez dans le miroir pourrait bien vous faire voir à quel point vous êtes vraiment belle. Souriez à cette cicatrice que vous avez eue en grimpant dans les arbres il y a toutes ces années, et souriez à cette fossette bizarre sur votre ventre, car elles sont avec vous pour le long terme, et il n'y a rien de mal à cela !
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