Adam Levine révèle le secret de son corps super sexy. Indice: il entre en contact avec son hippie intérieur.
Sainte chaleur. Bordeaux 5 chanteur Adam Levine a révélé à Des détails comment il obtient son corps en forme et flexible: Yoga!
Le chanteur et juge de La voix s'est tourné vers le yoga il y a cinq ans après avoir remarqué que l'haltérophilie et les séances d'entraînement en salle l'avaient trop gonflé et lui faisaient mal.
"Les poids ont rendu mon cou épais et je me disais:" Je deviens un monstre! "", a-t-il plaisanté. Le chanteur s'est rapidement tourné vers le génie du yoga basé à New York, Chad Dennis, pour des séances d'entraînement personnalisées.
"Il va m'emmener dans un putain de parcours d'obstacles de yoga", Levine mentionné. "[C'est] un investissement dans le bonheur pour le reste de ma vie."
Il a rapidement enrôlé Dennis pour parcourir le monde avec lui et personnaliser les routines pour son temps sur la route.
"À n'importe Bordeaux 5 concert, vous verrez une salle dans les coulisses marquée yoga », a-t-il révélé. « Jouer un spectacle devant des milliers de personnes est un état hautement contre nature. Et quand je monte sur le tapis pour faire une heure de yoga avant le spectacle, je sors physiquement détendu.
Ne vous trompez pas, cependant: Levine adore l'apparence de son corps. "Je n'aime pas comment les gens disent que le yoga n'est pas une question de vanité."
Dennis donne au chanteur des séances d'entraînement personnalisées basées sur cinq types de yoga différents, selon Des détails.
Ashtanga: La base de la routine de Levine, ce style relativement rapide repose sur une séquence définie de poses et met l'accent sur les mouvements continus entre les deux. Peut-être trop pour le débutant.
Vinyasa: Une version moins intense de l'Ashtanga, qui se concentre sur la synchronisation de la respiration avec les mouvements qui relient les poses.
Jivamukti: Combine un mouvement avec la musique et la spiritualité hindoue. Levine évite le dogme mais est dans la musique et le flux physique.
Iyengar: Un style lent basé sur des poses tenues avec précision, souvent pendant de longues périodes. Dennis a créé sa propre version plus énergétique.
Anusara: Cela allie la sensibilité clinique d'Iyengar à une spiritualité d'origine hindoue. Levine fait beaucoup de postures d'ouverture de la poitrine influencées par Anusara.
Levine prévoit de pratiquer le yoga pour le reste de sa vie pour maintenir son bien-être physique et spirituel.
"Le yoga prend ce que vous avez, le moule et le sculpte, ce qui est une façon beaucoup plus naturelle de regarder et de sentir", a-t-il déclaré.
Regardez Adam Levine faire son yoga
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Je suis presque sûr que nous devons impliquer nos gars dans le yoga, stat !
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