Quand j'étais enceinte de mon premier enfant, j'ai dû lire tous les livres sur la grossesse et les soins à donner à un nouveau-né que j'ai pu trouver. Vous pensez que je plaisante, mais demandez à mon mari. J'étais névrosé, et la seule chose qui semblait apaiser mon anxiété était plus d'informations. J'avais besoin de livres et de parler à d'autres mères.
Dans l'un des nombreux livres que j'ai lus, il expliquait à quel point bébé avait besoin d'un lit - un endroit sûr pour dormir - et il a souligné à quel point le co-sommeil était l'équivalent d'un piège mortel pour mon bébé et devait être évité du tout frais. Même l'American Academy of Pediatrics déconseille le co-dodo ou le partage du lit en raison du risque accru de mort subite du nourrisson (SMSN) et d'étouffement. Cependant, ils conseillent de partager la chambre, alors j'ai acheté un berceau et j'ai demandé à mon mari de l'assembler et de le placer dans notre chambre. Problème résolu.
Puis nous avons ramené à la maison notre petit ange
Elle n'aimait pas le berceau. Elle ne dormait que quand je la tenais ou quand je l'allaitais. J'ai donc passé ma première semaine en tant que nouvelle maman en proie au stress et à l'épuisement, enveloppée d'hormones post-partum et complètement anxieux à propos de tout, y compris de la façon dont mon parfait petit ange (ainsi que mon mari et moi) dors encore. Sans sommeil, la vie est extrêmement mélodramatique.
Les bébés ont besoin de sommeil. Droit? N'est-ce pas là que l'expression « dormir comme un bébé » a commencé? Après une nuit de plus à crier à chaque fois que je la posais, je l'allaitais, puis au lieu de la poser dans son berceau, je continuais à la tenir. À ma grande surprise, elle a dormi. Je ne l'ai pas fait. J'étais une épave nerveuse: j'avais peur de fermer les yeux de peur de m'endormir et que quelque chose d'horrible se produise. Bébé, cependant, a dormi paisiblement pendant près de deux heures à sept ou huit jours. J'ai même cru la voir sourire pendant qu'elle dormait.
Être parent, c'est une expérience après l'autre
Alors que je surveillais mon bébé endormi, je me suis souvenu d'une conversation que j'avais eue avec une consultante en lactation avant de quitter l'hôpital. Sans le savoir, elle m'a donné le meilleur conseil parental que je n'ai jamais lu dans un seul livre. Elle a dit: "La parentalité n'est qu'une grande expérience." On ne sait jamais ce dont ils ont besoin ou ce qu'ils veulent, même en vieillissant. Il faut donc expérimenter. Essayer quelque chose de nouveau. Si cela ne fonctionne pas, essayez autre chose jusqu'à ce que vous sachiez ce dont bébé a besoin.
Depuis que j'ai décidé d'allaiter, j'ai appelé le bureau du consultant en lactation de l'hôpital le lendemain matin et j'ai demandé des conseils sur le co-sommeil - en particulier si je devais l'essayer. La consultante m'a fourni un excellent article sur la façon de le faire en toute sécurité et elle m'a encouragé à l'essayer.
La nuit suivante, j'ai tenté mon expérience de co-sommeil. Dans mon esprit confus, il allait de soi que si bébé était heureux quand elle était près de moi, elle et moi pourrions tous les deux dormir si elle dormait à côté de moi. Mais je devais la garder en sécurité.
Comment nous avons fait fonctionner le co-dodo
Nous avons pris toutes les précautions nécessaires et avons préparé notre lit pour bébé. J'ai retiré tous les oreillers sauf les deux oreillers que mon mari et moi avons utilisés. J'ai même déplié les couvertures près de bébé pour m'assurer qu'elle ne soit pas accidentellement couverte.
Comme notre petit ne roulait même pas encore et que mon mari dort profondément, j'ai dormi au milieu. Bébé dormait à ma droite et mon mari dormait à ma gauche. J'étais toujours consciente de bébé, donc ce n'était pas le meilleur sommeil pour moi, mais à ce moment-là, n'importe quel sommeil était mieux que pas de sommeil.
Cette nuit-là, j'ai eu mes 2 premières heures de sommeil ininterrompu. Le bonus était que lorsque bébé s'est réveillé pour allaiter, je n'ai pas eu à bouger pour l'allaiter. Elle était déjà dans la bonne position pour allaiter, donc, je dois dire au lit pendant 12 heures consécutives.
Pourquoi le co-dodo a fonctionné pour notre famille
Je comprends que le co-sommeil n'est pas pour tout le monde. Cela a fonctionné pour nous parce que:
- Nous avions le bon environnement. Nous avons une maison non-fumeur, un lit king-size et un matelas ferme avec des draps housses. J'ai enlevé tous les oreillers et fait en sorte de garder le bébé sous les draps ou les couvertures.
- Notre bébé allaitait. Elle se réveillait régulièrement pour manger; et parce que nous allaitions, mon corps et le bébé étaient synchronisés. Je ne suis tombé dans un profond sommeil qu'une seule fois, et cela m'a fait tellement peur que je ne l'ai plus refait.
- Augmentation de la production de lait. Parce que nous étions si proches l'un de l'autre, bébé pouvait téter quand elle le voulait. L'allaitement à la demande au cours des deux premières semaines lui a permis d'établir une bonne production de lait pendant la première année de sa vie, et je n'avais pas l'impression de passer toute ma journée à allaiter.
- Nous avons tous dormi! Il va sans dire qu'avoir un nouveau-né est une recette pour la privation de sommeil. En co-dodo, ni mon mari ni moi n'étions totalement épuisés le lendemain matin - même le bébé semblait plus reposé.
- La proximité a créé l'indépendance. Le bébé a dormi avec nous pendant environ cinq semaines. À la 6e semaine, elle dormait avec succès toute seule dans son berceau dans notre chambre. À son deuxième mois, nous l'avons transférée dans son berceau dans sa propre chambre, où elle dort régulièrement.
Un an plus tard
Nous dormons encore occasionnellement lorsqu'elle ne se sent pas bien ou qu'elle passe une nuit difficile, mais à un an, elle dort seule 95 % du temps.
Pour être complètement transparent, l'AAP déconseille toujours le co-sommeil car même lorsqu'il est fait de la manière la plus sûre possible, ce n'est toujours pas sûr à 100%. Bébé est plus en sécurité sur le dos dans un berceau ou un berceau où il peut être étroitement surveillé. Avant de décider d'essayer le co-dodo, familiarisez-vous avec AAP justification, statistiques et études de cas et parlez à un médecin, un professionnel de l'allaitement ou toute autre autorité en qui vous avez confiance pour répondre à vos besoins en matière de garde d'enfants.
Bien que je réalise que le co-dodo ne fonctionnera pas pour toutes les familles, essayer des solutions légèrement non conventionnelles — tant que vous prenez les précautions nécessaires pour assurer la sécurité de bébé, cela en vaut la peine. Toutes les recommandations ne fonctionnent pas pour tous les bébés ou toutes les familles, et cela vaut la peine de faire quelques essais et erreurs pour trouver ce qui fonctionne pour vous et votre famille.
Quelle solution légèrement non conventionnelle a fonctionné pour vous et votre bébé ?
