Se préparer à la grossesse, c'est se préparer mentalement, physiquement et financièrement à ajouter un nouveau bébé à sa famille.
Avoir un bébé est une décision énorme qui change la vie, c'est pourquoi de nombreux futurs parents s'inquiètent de trouver le bon moment. En réalité, il n'y a pas de « moment parfait » pour fonder une famille. Nous pourrions toujours avoir plus d'argent, plus de temps, une maison plus grande ou une meilleure sécurité d'emploi avant de penser à fonder une famille, mais en réalité, tout ce dont votre bébé a besoin, c'est de votre amour et de votre attention sans partage !
Alors que vous vous préparez à entreprendre le voyage de la parentalité, voici quelques domaines de votre vie sur lesquels vous pouvez vous concentrer pour essayer de minimiser le stress potentiel.
Faire face aux changements de relation
La transition d'être un couple à devenir parents est une période passionnante mais difficile, selon Tita Cook, éducatrice en relations à
LifeWorks Conseils relationnels et services d'éducation.« Stress, épuisement physique, privation de sommeil pour les deux partenaires, sautes d'humeur hormonales, émotions telles que l'anxiété, ajustement à un mode de vie différent, impact financier, inquiétude et peur ne sont que quelques-unes des choses qui peuvent provoquer des tensions et avoir un impact sur la relation d'un couple », a-t-elle déclaré. dit.
« Investir et apprendre à entretenir une relation saine et stable est le meilleur « berceau » que vous puissiez offrir à vos enfants. »
Si vous êtes confronté à des problèmes relationnels, Cook dit que la communication ouverte est importante, tout en acceptant le fait que devenir parent est une courbe d'apprentissage abrupte.
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Elle suggère que vous disiez à votre partenaire ce que vous pensez avoir besoin d'eux pendant votre grossesse et une fois le bébé arrivé - et aussi ce que vous pensez pouvoir offrir. « Rester en équipe est vital dans ce processus de transition », ajoute-t-elle.
Le plus important, ne luttez pas seul, ajoute Cook. Il existe de nombreux livres et ressources disponibles pour vous aider à traverser cette période, ainsi que cours et programmes pour soutenir les nouveaux parents.
De nombreuses nouvelles mamans constatent également que leurs amitiés changent après avoir accueilli un bébé, surtout si elles sont l'une des premières de leur groupe social à fonder une famille. Il est crucial d'avoir du soutien pendant cette période de changement important et de stress potentiel, c'est pourquoi les femmes enceintes et les nouvelles mamans peuvent envisager :
- Participation cours prénataux pour entrer en contact avec des parents partageant les mêmes idées qui vivent une situation similaire
- Rejoindre un groupe de mères via votre centre de santé communautaire ou un réseau tel que Se rencontrer
- Emmener votre bébé dans un groupe de jeu régulier
- Si vous devenez parent seul, trouvez de l'aide en ligne sur des sites comme SingleMum.com.au.
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Se préparer financièrement à accueillir un bébé
Pour certains, prendre une pause dans sa carrière peut être un fardeau financier, déclare Michelle Hutchison, experte en argent sur le site Web de comparaison. Finder.com.au.
« Passer d'un revenu disponible élevé et sans personne à charge à une nouvelle maman avec peu ou aucun revenu, même temporaire, ne peut être préoccupant, et c'est tout à fait compréhensible », a-t-elle dit. "Mais la clé est de prendre le contrôle de votre situation financière." Hutchison propose les conseils suivants :
1. Mettre en place des économies automatisées
« Mettre un peu de côté chaque jour de paie via des prélèvements automatiques vous permet de voir votre épargne croître en un temps record. compte d'épargne à intérêt élevé — être payé pour épargner est un excellent incitatif! » dit Hutchison. Certaines mamans achètent même une carte-cadeau de 20 $ chaque fois qu'elles font l'épicerie pendant leur grossesse afin qu'elles avoir une réserve de bons d'achat pour aider à couvrir le coût de la nourriture et des couches une fois qu'ils sont à la maternité laisser.
2. Magasinez dans les vide-greniers
Votre poubelle peut être le trésor d'une autre personne. « L'argent supplémentaire que vous pouvez gagner en vendant vos vêtements, meubles et appareils électroménagers inutilisés et non désirés peut servir à votre fonds de congé parental », explique Hutchison. "De même, envisagez d'acheter des jouets ou des meubles que vous aimez déjà pour votre tout-petit."
3. Avoir une douche de bébé
En plus d'être un rite de passage pour les femmes enceintes, les baby showers sont une belle façon de se réunir avec amis et famille, se mêler autour d'un gâteau, jouer à des jeux amusants et s'enthousiasmer pour la naissance imminente de bub. "De plus, tous les cadeaux que vous recevez signifient qu'il y a moins que vous devez acheter plus tard sur la piste!" dit Hutchison.
Enfin, n'oubliez pas de vous inscrire au congé parental payé; à l'heure actuelle, les nouvelles mamans ont droit à 18 semaines de prestations de maternité du gouvernement au salaire minimum (environ 600 $ par semaine), à condition que vous remplissiez les critères.
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