Si la saison des fêtes a eu un impact sur votre teint, vous n'êtes probablement pas seul. Nous avons tous abusé et sacrifié le sommeil pour quelques heures de plus à siroter des cocktails et à danser jusqu'à la tempête. Mais maintenant, il est temps de remettre nos soins de la peau sur les rails. Nous élaborons le plan de relance ultime et conseils de soins de la peau pour redonner forme à votre teint.
Étape 1: Repos
Après des nuits et des nuits passées à être éveillé bien après l'heure du coucher, l'un des meilleurs moyens de remettre votre teint sur la bonne voie est de vous assurer un sommeil réparateur. Une fois les vacances terminées, reprenez un bon horaire de sommeil et faites un effort pour vous coucher et vous réveiller à la même heure tous les jours. Cela vous aidera à adopter un rythme de sommeil plus cohérent. Une peau bien reposée est lumineuse et d'apparence saine. La peau fatiguée est terne et terne.
Étape 2: Hydrater
Si vous avez vécu de cocktails et de caféine, il est temps de retourner votre attention vers la bonne eau à l'ancienne. Plus vous êtes déshydraté (et que l'alcool et la caféine se déshydratent), plus votre peau et vos cheveux auront l'air mauvais, alors avec cette astuce de soin de la peau, nous vous suggérons d'intensifier votre consommation. Nous vous suggérons de garder une bouteille d'eau réutilisable avec vous lorsque vous êtes en déplacement et lorsque vous êtes à la maison. Vous pouvez également remplir un pichet en verre avec de l'eau, des tranches de concombre et des quartiers de citron pour vous inciter à boire de l'eau tout au long de la journée. Les citrons verts et les myrtilles sont une autre combinaison jolie (et savoureuse). Une peau adéquatement hydratée est souple, plutôt que pâle et tendue.
Étape 3: Utilisez un masque ciblé
Il existe un masque pour chaque problème de teint auquel vous pouvez penser, ce qui en fait un outil utile dans votre quête pour redonner à votre teint son état d'avant la fête. L'hiver en général peut aussi faire des ravages sur votre peau, alors commencez par un masque hydratant pour reconstituer et rajeunir votre visage. Essayer Masque hydratant Kate Somerville Quench (45 $), qui emprisonne l'eau en laissant la peau douce, lisse et ultra-hydratée. Si vous avez des éruptions cutanées (qui peuvent survenir après trop d'indulgence), optez plutôt pour un masque anti-imperfections. Nous aimons Masque teint clair Boscia (30 $), qui absorbe l'excès de sébum et nettoie en profondeur les pores sans irriter la peau.
Étape 4: Détox
Il est maintenant temps de donner une pause à votre corps après toutes ces journées de plaisir festif (et de joie des Fêtes). Commencez chaque matin pour la semaine suivante avec de l'eau tiède et du citron. Cela aidera à éliminer les toxines de votre corps. Chargez vos repas quotidiens avec beaucoup de légumes frais et de légumes-feuilles, optez pour des protéines maigres, de bons gras (huile d'olive, avocats) et évitez tout ce qui est sucré ou chargé de graisse et de calories. Si vous pouvez le supporter, échangez votre tasse de café quotidienne contre une tisane ou, mieux encore, une autre tasse d'eau tiède citronnée. Grignotez des fruits et des noix crues (plutôt que des biscuits ou des chips), et après une semaine, vous devriez vous sentir beaucoup mieux dans l'ensemble et remarquer que votre peau est plus lumineuse et redevient normale.
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