Il est temps que vos pieds assidus fassent une pause! Que vos pieds aient besoin d'un coup de pouce avant d'aller nus l'été ou que votre pédicure soit un cadeau que vous offrez aux orteils fatigués d'un être cher, pédicure sont faciles à faire à la maison.
Que vous le fassiez pour vous-même ou pour quelqu'un d'autre, la procédure est la même - bien qu'il soit plus facile de masser les pieds de quelqu'un d'autre que de masser complètement les vôtres.
Pour commencer, vous aurez besoin d'un bain de pieds ou d'un grand bol large.
Choisissez parmi une sélection d'huiles de bain et d'huiles essentielles, de gommages pour les pieds ou de bombes de bain pétillantes. Organisez le coupe-ongles, la planche émeri, le tampon à ongles, les séparateurs d'orteils spongieux (si vous prévoyez de polir les ongles), la brosse à ongles et la lotion pour les pieds parfumée de suivi. De plus, vous aurez besoin de serviettes pour attraper les déversements et sécher les pieds fraîchement lavés. Si vous avez du vernis à ongles sur les ongles de vos orteils, enlevez soigneusement le vernis avant de commencer la pédicure.
Prenez le bol ou le bain de pieds et remplissez-le d'eau tiède à chaude.
Donnez-vous l'eau la plus chaude que vos pieds puissent prendre pour un adoucissement optimal de la peau dure du talon et pour favoriser la relaxation. Ajoutez une bombe de bain pétillante. La plupart sont fabriqués avec du parfum et des sels d'Epsom, et, lorsqu'ils sont ajoutés à l'eau, transforment un simple bain, ou dans ce cas, un simple bain de pieds, en un massage bouillonnant et chatouillant. Ajoutez une goutte de votre huile essentielle préférée - la lavande est un choix relaxant.
Utilisez un gommage pour les pieds.
Pendant que les pieds sont mouillés, utilisez un gommage pour les pieds pour adoucir les callosités accumulées pendant l'exercice quotidien et les tâches ordinaires. Sois gentil. Si la peau dure de vos pieds s'est accumulée au fil des années, sachez qu'il faudra peut-être quelques pédicures hebdomadaires pour redonner de la douceur à vos pieds.
Rincez les pieds en frottant les pieds dans le bain de pieds rafraîchissant.
Les pieds peuvent ramollir dans le bain de pieds pendant environ cinq minutes au total, ou jusqu'à ce que l'eau soit trop froide pour en profiter. Séchez délicatement les pieds avec une serviette absorbante.
Prenez soin de vos cuticals.
Pendant que la peau et les ongles sont doux, prenez quelques minutes pour repousser doucement les cuticules des ongles avec un bâtonnet à cuticules coudé. Utilisez un coupe-ongles à gros orteils pour couper les ongles des orteils en travers. Attention: ne les coupez pas trop court car cela peut causer des problèmes d'ongles incarnés au fur et à mesure que les ongles coupés repoussent. Prenez la brosse à ongles et frottez le bout des ongles et sur le dessus des ongles. C'est un moyen plus sûr de nettoyer la crasse sous les ongles que d'enfoncer un bâton sous la pointe et sur le côté des ongles.
Maintenant pour le massage des pieds.
Si vous vous faites une pédicure, ne sautez pas cette étape, peu importe à quel point cela peut sembler gênant ou difficile. Le massage des pieds augmente la circulation sanguine, détend les muscles et soulage les courbatures. N'importe quelle lotion fera l'affaire, mais l'utilisation d'une lotion pour les pieds à l'huile de menthe poivrée apporte des avantages supplémentaires: la menthe poivrée favorise également la circulation sanguine dans le pied et neutralise l'odeur persistante des pieds. Vous pouvez commencer à chaque extrémité de votre pied, mais assurez-vous que tout le pied bénéficie du massage.
Versez un quart de cuillerée de lotion dans votre main et commencez par le talon, en frottant à plusieurs reprises avec un toucher léger, adoucissant la peau et apaisant les stress. Remontez le pied en frottant la lotion sous le pied. Utilisez les pouces pour faire de petits cercles pendant que vous progressez sur la semelle. La pression peut être augmentée partout où cela fait du bien. En fait, les pieds chatouilleux préfèrent une main plus ferme; c'est la touche légère qui chatouille le plus !
Portez une attention particulière aux orteils.
Frottez entre les orteils, en utilisant une touche douce. Terminez en frottant chaque orteil individuellement. Donnez les mêmes soins aux deux pieds.
Terminer par les ongles.
Limez tous les bords déchiquetés ou tranchants et façonnez l'ongle d'orteil. Même si vous ne voulez pas polir les ongles des pieds, utilisez un tampon à ongles pour lisser les crêtes des ongles pour un aspect propre et sain.
Si possible, utilisez un tampon à ongles qui a trois finitions distinctes. Commencez par la surface la plus rugueuse et donnez 20 coups à chaque ongle. Donnez à chaque ongle 20 coups supplémentaires avec la surface suivante et terminez avec 20 coups de polissage avec la surface la plus fine sur le tampon à ongles. Utilisez ce séparateur d'orteils en éponge à l'aspect loufoque. Cet outil empêche le vernis de maculer lorsque les orteils se heurtent.
Et enfin, le vernis.
Lorsque vous polissez les ongles des pieds, gardez à l'esprit les coups que vos pieds prennent pendant la journée. Commencez par une couche de base transparente de vernis pour éviter le jaunissement sur les ongles résultant du vernis foncé peint directement sur l'ongle. Deux couches de couleur aideront les ongles à rester attrayants jusqu'à deux semaines. Terminez avec deux couches transparentes d'une couche de finition protectrice pour garder votre pédicure belle.
Maintenant que vos pieds ont l'air et se sentent festifs, sortez ces orteils chouchoutés en ville !
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