Amitié est la base de toute bonne relation, mais comment faire vivre cette amitié? Ce n'est pas aussi facile qu'on pourrait le croire !
Toute relation solide se construit sur une base solide d'amitié. C'est cette amitié qui renforce votre lien et vous aide à supporter certains des jours pas si merveilleux que vous passez ensemble. Il est donc compréhensible que lorsque l'amitié entre vous et votre homme s'affaiblit, le reste de la relation est susceptible de suivre.
Malheureusement, il est assez courant que la partie amitié de votre relation soit négligée. Une fois que cela se produit, tout le reste a également tendance à perdre de son éclat. Alors, que pouvez-vous faire pour garder cette amitié vivante? Nous avons demandé à des experts de nous donner leurs conseils.
Souviens-toi pourquoi c'est arrivé
Il est si facile de se concentrer sur où nous en sommes aujourd'hui sans penser à la façon dont nous en sommes arrivés là. Dan Collins, co-auteur de la rubrique de conseils sur les rencontres « Single in the City », dit que la meilleure façon de garder le l'amitié vivante dans votre relation est de se souvenir de ce qui l'a commencée en premier lieu et de revoir tout ce qui c'était.
« Le coup de foudre est peut-être à première vue, mais l'amitié prend généralement du temps. Alors, prenez le temps… prenez le temps de simplement parler, de parler des choses sur lesquelles vous vous êtes liés en premier lieu », dit-il.
S'amuser un peu
Il est facile de s'enliser tellement avec tous les engagements et les choses que nous devons faire dans notre vie que nous oublions ce que nous voulons faire. Rachel Seliger, experte en relations de JDate, souligne l'importance du plaisir pour entretenir l'amitié.
« Trouvez une activité que vous aimez tous les deux et faites-la ensemble! » elle dit. Elle et son petit ami aiment cuisiner ensemble, mais vos options sont illimitées. Faites du sport, devenez des cinéphiles, brassez votre propre bière ou faites du shopping jusqu'à ce que vous tombiez - tant que vous vous amusez tous les deux, ça marche.
Soyez un bon ami
Avant de commencer à énumérer les raisons pour lesquelles votre partenaire n'est pas un bon ami, demandez-vous si vous l'êtes en retour.
Lisa Bahar, thérapeute matrimoniale et familiale agréée, déclare: « L'une des meilleures façons d'explorer les amitiés est de vous demander ce que est un bon ami, dressez une liste et lisez cette liste, puis demandez-vous si vous démontrez ces qualités à votre conjoint? Sinon, ce sont les domaines sur lesquels vous devez travailler en tant qu'ami de votre conjoint.
Faire les petites choses
D'après Régo
La meilleure chose que vous puissiez faire pour votre relation est de vous souvenir de toutes ces petites choses, comme des textes juste pour dire bonjour, main tenant, un lot de cookies juste parce que et un baiser sans raison, et travailler dur pour les remettre dans votre relation amoureuse.
Depuis combien de temps t'a-t-il ouvert une portière de voiture ou depuis que tu as pris un sac de chips qu'il adore mais que tu détestes ?
Dr Simon Rego, directeur du programme de formation CBT au Montefiore Medical Center/Albert Einstein College of Medicine à New York, accorde beaucoup de crédit à ce qu'il appelle les microcomportements. « Les microcomportements sont toutes les petites choses que les gens font les uns pour les autres lors de leur première rencontre, mais sont lentement mais sûrement abandonnés, souvent un à la fois, au fil du temps. Je les appelle des microcomportements parce qu'ils sont si petits et subtils que les gens ne sont peut-être pas toujours conscients qu'ils ont cessé de les faire! Cependant, au fil du temps, à mesure que de plus en plus d'entre eux sont abandonnés, les gens peuvent commencer à ressentir une perte de connexion avec leur partenaire », dit-il.
Sortez-le
Toute relation a ses hauts et ses bas; la clé est de pouvoir s'en sortir.
« Gérez vos attentes », dit Wendy Walsh, Ph.D.., expert résident chez DatingAdvice.com et auteur de La détox d'amour de 30 jours. « La monogamie à long terme, c'est la montagne et la vallée - vous serez amis et ennemis, mais j'espère que vous avez pris l'engagement intellectuel de parcourez les vallées - et avant que vous ne le sachiez - votre amitié sera à nouveau au sommet de la montagne avec une vue dégagée bientôt."
Faites rire
Le rire est un excellent moyen de réunir un couple, alors apprenez une nouvelle blague, louez un film drôle ou rendez-vous dans votre club de comédie local.
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