Qu'est-ce que l'Hypnonaissance ?
L'hypnonaissance est enseignée par accouchement naturel cours d'éducation. Les cours éduquent les parents sur l'accouchement et les méthodes uniques de relaxation, qui sont renforcées par des techniques d'auto-hypnose.
Carol Yeh-Garner, hypnothérapeute clinique certifiée au niveau national et assistante sociale clinique agréée, a enseigné l'hypnonaissance pendant plus de quatre ans à plus de 600 couples dans la région de San Diego.
"L'hypnonaissance utilise l'hypnose (le pouvoir de l'esprit) pour aider les mamans à rester dans un état d'esprit et de corps plus détendu afin qu'elle corps et son bébé peuvent faire ce qu'ils sont naturellement capables de faire - avoir un accouchement naturel d'une manière confortable et saine.
Comment fonctionne l'hypnonaissance ?
Le processus d'hypnonaissance fournit des techniques d'éducation et de relaxation pour les deux parents. Les cours durent généralement cinq semaines et chaque cours dure deux heures et demie. Tout au long des cinq semaines, les cours d'hypnonaissance fournissent des informations nutritionnelles, une préparation à divers résultats de la naissance, des instructions sur la façon de préparer une naissance. Préférences Planifiez et brisez les mythes sur l'hypnose pour aider les parents à mieux comprendre le pouvoir de l'esprit et comment ils peuvent l'utiliser pour garder leur corps détendu et confortable.
"Lorsqu'il y a peur de la naissance ou de la parentalité, le corps se tend et envoie la réponse de combat ou de fuite... ce qui conduit à une contraction des muscles, ce qui conduit à la douleur", explique Yeh-Garner. "Si une maman apprend à faire confiance à son corps et au processus d'accouchement, la peur est atténuée ou éliminée et cela conduit à une libération d'endorphines - se sentir bien, des hormones relaxantes."
En plus d'éduquer les parents sur les causes de la douleur, l'hypnonaissance fournit des informations sur les raisons pour lesquelles la naissance ne doit pas être si douloureux et enseigne des techniques d'autohypnose, de relaxation profonde et de visualisation à utiliser pendant la main d'oeuvre.
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