Alors que l'idée d'une enfance parfaitement heureuse avec de joyeuses fêtes de fin d'année existe dans de nombreuses imaginations (et mémoire révisionniste), les enfants peuvent devenir déprimés pendant la vacances tout comme les adultes. Les enfants ne sont pas à l'abri de la pression et des attentes des vacances – tout en se demandant pourquoi ils ne ressentent pas la joie et le bonheur comme « tout le monde » dans la famille.
Si votre enfant agit de mauvaise humeur pendant les vacances - en dehors de l'action anticipée attendue l'énergie hors de sa peau - vous voudrez peut-être vous demander si votre enfant est déprimé. Oui vraiment. Plutôt que de le rejeter, traitez-le. Vous pourrez peut-être entrer dans le l'esprit de Noël et faites-en des vacances plus heureuses pour vous tous.
Symptômes de la dépression chez les enfants
Alors que de nombreux symptômes de
dépression chez les enfants peut refléter celui des adultes, il peut être plus facile de rejeter certains symptômes comme « pas assez de sommeil » ou « l'excitation » ou d'autres choses. Cependant, la persistance et la tendance des symptômes justifient probablement un examen plus approfondi.Les symptômes de la dépression chez les enfants peuvent inclure (mais ne sont pas limités à) :
- Tristesse ou irritabilité accrue
- Sentiments de dévalorisation ou de culpabilité excessive
- Changements dans les habitudes de sommeil et l'appétit
- Troubles physiques vagues non spécifiques, tels que maux de tête ou d'estomac
- Perte d'intérêt pour les activités autrement appréciées
- Changement dans le travail scolaire
- Comportements imprudents et impulsifs
- Explosions de colère et d'hostilité
- Se replier sur soi
Comme les adultes, dépression peut être déclenché par un certain nombre de choses, y compris une perte récente, des souvenirs difficiles, des changements hormonaux ou même la lumière (trouble affectif saisonnier peut commencer à l'adolescence).
Adressez-le
Si votre enfant montre un modèle de comportement qui suscite des inquiétudes, corrigez-le. Commencez par trouver un moment tranquille pour demander à votre enfant ce qu'il pense des vacances. Pour certains enfants, le simple fait de reconnaître qu'ils ressentent de la pression pendant cette saison intense est un début pour guérir et se sentir mieux.
S'il y a un déclencheur évident, comme un changement de situation de vie, que ce soit par un déménagement ou un divorce, ou s'il s'agit des premières vacances sans membre de la famille bien-aimé (même un animal de compagnie), vous pouvez rassurer votre enfant de manière appropriée et commencer à chercher des moyens d'apaiser le tristesse. Par exemple, vous pouvez vous assurer de faire quelque chose de spécial pour vous souvenir de ce membre de la famille perdu - ou même si vous ne pouvez pas avoir l'exact Noël enneigé que vous avez eu dans la vieille maison, déclare loin, peut-être pouvez-vous mettre tous vos vieux chapeaux et mitaines et faire semblant d'être Matin? De petits pas peuvent faire une grande différence lorsqu'il s'agit de gérer les saisons dépression.
Obtenez de l'aide professionnelle
Si des étapes simples ne montrent aucune amélioration, demandez l'aide d'un professionnel pour les symptômes de votre enfant. Le pédiatre de votre enfant devrait être en mesure de vous orienter vers un fournisseur de soins de santé mentale spécialisé dans les problèmes des enfants.
Tout comme chez les adultes, balayer les problèmes sous le tapis ne fait rien pour les résoudre. Si votre enfant présente des symptômes de dépression pendant les vacances, résolvez-le - et toute votre famille pourra ainsi passer des vacances plus heureuses.
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