La confiance est un état mental d'être et c'est un choix. C'est la conviction que vous êtes digne, précieux et méritant.
t Imaginez comment votre vie changerait si rien ne vous retenait et si vous aviez la confiance nécessaire pour poursuivre tous vos rêves. Beaucoup de gens pensent que la confiance est quelque chose qui s'obtient une fois qu'un certain niveau de réussite est atteint, mais je suis ici pour vous dire que tout le monde peut avoir confiance.
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t La confiance n'est pas le résultat ou le résultat d'un objectif particulier. La confiance est un état mental d'être et c'est un choix. C'est la conviction que vous êtes digne, précieux et méritant. Voici cinq conseils pour vous aider à progresser vers une plus grande confiance en vous.
1. Avoir une attitude mentale positive
t Saviez-vous qu'une personne moyenne a 60 000 pensées en une journée et que 80 % d'entre elles sont négatives? Oui c'est vrai. La plupart d'entre nous ne sont même pas conscients que nos pensées ont un impact direct sur ce que nous ressentons à propos de nous-mêmes et de notre journée. La clé pour changer ces pensées négatives en pensées positives est
sensibilisation. Soyez conscient de vos pensées et lorsque vous vous sentez sur le chemin de la négativité, transformez-les en positives. Par exemple, si vous pensez « Je passe une journée de merde », remplacez-le par « Le reste de ma journée va être génial. » Ce changement subtil de vos pensées ne changeront pas seulement ce que vous ressentez à ce moment-là, mais peuvent également avoir un impact sur le fait que vous passiez une journée « correcte » ou « géniale » journée.2. Faites plus de ce qui vous fait vous sentir bien
t Lorsque vous vous sentez faible et que vous n'êtes pas le plus confiant, la meilleure chose à faire est de vous concentrer sur quelque chose qui vous fait vous sentir bien et qui peut aider à changer ce que vous ressentez. Écouter une chanson entraînante, lire un livre inspirant ou regarder une vidéo amusante sur YouTube sont des moyens simples de changer votre humeur instantanément. Si vous avez un peu plus de temps, vous pouvez également suivre un cours de yoga ou faire une promenade dans la nature. La clé est de changer votre humeur ou votre environnement afin que vous puissiez commencer à vous sentir mieux. Plus vous faites ce qui vous fait du bien, mieux vous commencerez à vous sentir et plus il vous sera facile de vous remonter le moral au quotidien.
3. Sortez de votre zone de confort
t Faire quelque chose qui vous met mal à l'aise est un moyen infaillible de commencer à affronter vos peurs et de renforcer votre confiance en vous. Plus vous vous sentirez à l'aise d'être mal à l'aise, plus vous commencerez à vous sentir confiant. En sortant de votre zone de confort, vous serez plus enclin à tenter de nouvelles aventures à l'avenir, ce qui vous amènera inévitablement à avoir plus de confiance à chaque fois que vous abordez quelque chose de nouveau.
4. Aimez vos imperfections parfaites
t Nous avons tous des imperfections. Commencez à accepter ces imperfections, car ce sont elles qui font de vous la personne parfaite. Lorsque vous arrêtez de chercher l'approbation des autres et que vous apprenez à vous accepter, vous commencerez à vous sentir plus en confiance. Un peu d'amour-propre est un ingrédient clé pour être le plus confiant en vous.
5. Rappelez-vous que vous êtes digne
t Chacun de nous a un but dans ce monde et ses propres dons, compétences ou talents qui doivent être partagés. N'oubliez pas que vous êtes digne et méritant. Faites-en une affirmation positive que vous vous répétez quotidiennement. Plus vous le dites, plus tôt vous le croirez et vous aurez confiance en vous.
t Ces cinq étapes simples peuvent facilement être mises en œuvre dans votre vie quotidienne. Plus vous apprenez à avoir une attitude mentale positive, faites plus de ce qui vous fait vous sentir bien, sortez de votre zone de confort, aimez vos imperfections et rappelez-vous que vous êtes digne, plus vous commencerez à être confiant ressentir. Une fois que vous avez confiance en vous, rien ne peut entraver vos rêves, vos aspirations ou vos désirs. Passez à l'action aujourd'hui et commencez à avoir confiance en vous que vous étiez censé être.
