Les vacances sont là et ça va être un peu mouvementé avant que ça devienne un peu excitant! Découvrez comment gérer la folie et préparez-vous mentalement avant de paniquer un peu.
Contrôlez votre réaction à la situation
Vous ne pouvez pas contrôler toutes les situations que vous rencontrez dans la vie, mais vous pouvez très certainement contrôler votre réaction! Avant même de commencer à vous laisser emporter par le chaos des Fêtes, rappelez-vous que vous contrôlez votre émotions et que vous serez capable de traverser toutes les courbes que cette saison folle (mais incroyable) lance à tu.
Attendez-vous à être stressé
Nous sommes tous un peu stressés pendant la période des Fêtes. Entre les cadeaux, la cuisson et la planification des fêtes, il n'est pas étonnant que nous réussissions même avec le sourire aux lèvres! Mais si vous commencez la saison des vacances en vous attendant à l'inattendu et à quelques obstacles, cela vous aidera à adoucir un peu votre chute.
N'oubliez pas de vous arrêter et de sentir la menthe poivrée
Vous connaissez l'expression « n'oubliez pas de vous arrêter et de sentir les roses »? Eh bien, cela s'applique également à la saison des vacances. Parfois, nous sommes tellement pris par l'agitation de la saison que nous ne nous arrêtons même pas pour vraiment apprécier les choses excitantes qui l'accompagnent. Si vous commencez la saison en vous rappelant de vous arrêter et de profiter des petites choses au milieu du chaos, cela vous aidera à vous préparer mentalement et vous fera savoir que tout ira bien.
Pardonnez-vous pour toutes les erreurs que vous faites
Nous nous battons tous un peu plus pendant la saison des vacances. Que nous soyons déçus de nous-mêmes parce que nous ne pouvions pas trouver le cadeau parfait pour nos proches, ou que nous soyons contrarié que nous n'ayons pas pu organiser ce dîner de vacances comme nous l'avions prévu, nous devons pardonner à nos imperfection. Nous sommes tous sous pression pendant les vacances, alors accordez-vous une pause !
Plus de conseils
5 façons de vaincre le blues saisonnier
Pourquoi les gentilles filles finissent toujours en premier
Êtes-vous un jeu d'enfant?
