En vieillissant, les besoins de notre peau continuent de se développer et de changer. Le vieillissement cutané est une réalité. Mais quel que soit votre âge, il y a des choses que vous pouvez faire maintenant pour prévenir le vieillissement cutané plus tard.
Soins de la peau dans la vingtaine
Alors que vous entrez dans cette décennie, vos expressions faciales naturelles (sourire, rire, exposition au soleil, loucher devant un écran d'ordinateur) attribuer aux contractions musculaires qui laisseront des ridules et des plis autour de votre front et/ou des plis autour de vos yeux, alias « crow’s pieds."
« C'est ma conviction qu'un anti-âge la routine commence dès le 21e anniversaire », dit Dr Audrey Kunin, un dermatologue certifié. La bonne nouvelle est que de nombreuses jeunes femmes utilisent sans le savoir de puissants anti-âge depuis leur adolescence! N'êtes-vous pas fier de vous?
Gardez les bonnes habitudes, cela vous sauvera plus tard dans la vie: Les rétinoïdes sur ordonnance comme le Retin A utilisés pour combattre acné et les points noirs sont l'étalon-or pour lutter contre les premiers signes du vieillissement (tels que la décoloration de la peau tachetée, les pores dilatés, le teint terne et les ridules). Continuez à les utiliser pour lutter contre le vieillissement.
Pas sujet aux imperfections? Pas de problème. Un rétinol à 1% peut vous offrir des avantages anti-âge similaires aux versions sur ordonnance, explique le Dr Kunin.
À cet âge, vous êtes à votre apogée - la peau est «rosée, sans défaut, sans rides ni taches de vieillesse», dit Dr Coyle Connolly, un dermatologue certifié avec quatre bureaux dans le New Jersey répondant aux besoins cosmétiques et cliniques des patients. La protection sous forme de crème solaire, crème solaire et encore plus de crème solaire est primordiale.
Exfolier
L'erreur de loin la plus courante que la gourou des soins de la peau Joanna Vargas voit chez les femmes est de ne pas exfolier leur peau régulièrement. "Quand je demande à de nouveaux clients quelle est leur principale plainte concernant leur peau, la réponse la plus courante que je reçois est" elle ne brille tout simplement pas "", a-t-elle déclaré. "Exfolier les cellules mortes et la saleté de surface deux fois par semaine est vraiment un moyen si simple mais efficace d'obtenir une belle peau en quelques minutes."
Masque exfoliant de Vargas est l'un de nos préférés - il sent le pamplemousse/la goyave/la rose de camomille. En plus de l'extrait de mélèze, il contient également de l'argile de kaolin, riche en minéraux (calcium, magnésium et zinc) qui attirent les impuretés mais pas l'huile de la peau et l'acide lactique, une substance naturelle incolore dérivée du lait aigre, le secret de Cléopâtre peau.
Vargas a ajouté: «La peau nous en dit beaucoup sur ce qui fonctionne ou ne fonctionne pas dans nos vies si nous prenons soin de regarder. Il est en constante évolution en fonction de notre mode de vie, de la météo, de notre alimentation… du stress. Le stress provoque la libération d'hormones qui provoquent une inflammation de la peau. Les rougeurs, les plaques sèches et la peau terne sont autant de symptômes de trop de stress dans votre vie.
«Je préfère les écrans solaires naturels à large spectre, physiques et non chimiques, tels que Sensible à Neutrogena ou MD Science Solaire SPF 30 gel contenant du zinc ou du dioxyde de titane. Pour le nettoyage quotidien du visage, Nettoyant CeraVe est doux, sans parfum et peu coûteux. La majeure partie de notre vieillissement provient des dommages causés par le soleil chez les jeunes, alors protégez-vous le plus tôt possible », souligne le Dr Connolly.
"La meilleure attaque est une bonne défense, alors combattez les rayons UV avec une routine régulière de crème solaire", convient-il. Dr Jennifer Peterson un dermatologue certifié membre du personnel de l'hôpital Memorial Hermann. Le Dr Peterson préfère recommander soit Elta MD UV Clair FPS 46 ou Lotion hydratante pour le visage CeraVe AM SPF 30 à ses propres patients - ils ont tous deux l'avantage supplémentaire de contenir de la niacinamide (vitamine B3, qui peut aider contre l'acné et la rosacée), de la diméthicone pour une sensation soyeuse et des hydratants. "La clé est d'appliquer quotidiennement sur le visage, le cou, la poitrine et le dos des mains pour prévenir les ridules et les taches de vieillesse", explique le Dr Peterson.
Quant au nettoyage, les brosses à ultrasons, telles que Clarisonique sont la voie à suivre - ils peuvent être utilisés deux fois par jour sur le visage avec n'importe quel nettoyant non abrasif. Non seulement ces produits éliminent plus efficacement les huiles, le maquillage, la saleté et l'accumulation de produit, mais ils exfolie en douceur et aide les produits de soin anti-âge, comme la vitamine C, à mieux pénétrer dans le peau.
