Il est difficile d'oublier Patricia "Tan Mom" Krentcil, la femme du New Jersey qui a fait les gros titres après avoir été accusée de mise en danger d'enfants lorsque les autorités soupçonnaient qu'elle avait emmené sa fille de 5 ans dans un centre de bronzage salon. Prétendant être accro aux lits de bronzage, cela se voyait dans sa peau – qui était anormalement sombre et follement endommagée. On pourrait penser que voir Tan Mom serait suffisant pour sortir les gens des lits de bronzage pour toujours, mais apparemment non. Voici quelques discussions directes sur les dangers du bronzage en intérieur.
Mythe n°1: Le bronzage en intérieur est plus sûr que le bronzage en extérieur
Vérité: L'Organisation mondiale de la santé a déclaré que les appareils de bronzage intérieur sont des agents cancérigènes qui appartiennent à la même catégorie que le tabac! La réalité est que le bronzage en salle vous expose à la fois aux rayons UVA et UVB, et une surexposition peut endommager la peau et entraîner des mélanomes, bénins et malins. Le bronzage en intérieur - qu'il s'agisse d'un lit de bronzage, d'une cabine ou d'une lampe solaire - est également lié à ces mêmes dangers.
Et, dans les deux cas, plus vous êtes jeune, plus le bronzage peut être dangereux. Les personnes qui commencent à bronzer avant l'âge de 35 ans ont un risque 75 % plus élevé de développer des mélanomes non malins, traitables au laser, et malins. mélanomes qui peuvent également provenir de sources telles que prédisposition génétique, facteurs liés au mode de vie, mauvaise alimentation prolongée et stress, exposition environnementale aux toxines, etc.
Mythe #2: Le bronzage de base que j'obtiens du bronzage intérieur me protège des coups de soleil
Vérité: La couleur est la réponse de votre peau aux blessures. Un bronzage ou une brûlure se produit lorsque les cellules de la peau sont chauffées ou endommagées par les rayons UV. Ils réagissent en produisant plus de pigment. La vérité est que plus votre teint est foncé, plus vous avez besoin de vitamine D et plus vous pouvez rester longtemps au soleil. Plus vous êtes léger, moins vous devriez sortir, et plus vous colorerez ou brûlerez et plus le soleil peut faire de dégâts.
Mythe n°3: Je tire ma vitamine D du bronzage en salle
Vérité: Oui, la vitamine D est essentielle à une bonne santé, mais vous n'avez pas besoin de l'obtenir en bronzant à l'intérieur. Une dose quotidienne de soleil naturel – je sais, je suis BEAUCOUP controversé ici – est la seule solution! Obtenir 20 minutes de bon soleil à l'ancienne chaque jour est le seul moyen de s'assurer que vous produisez naturellement suffisamment de vitamine D. Et les gens, la carence en vitamine D n'est pas une blague (je devrais le savoir, puisque j'en ai moi-même).
La vitamine D soutient votre système immunitaire sain et aide à combattre la maladie, et une carence en cette vitamine est l'une des raisons cruciales pour lesquelles un plus grand nombre d'entre nous tombent malades dans le hiver qu'en été (ainsi qu'un nombre record d'entre nous se plaignent de choses comme la "fatigue chronique" et d'étranges douleurs dans notre corps, euh euh !).
Mythe n°4: J'utilise une « crème booster » de bronzage qui m'aide à bronzer plus rapidement, donc je passe moins de temps à bronzer
Vérité: Ces produits de bronzage, dont beaucoup ont été développés uniquement pour l'industrie du bronzage en salle, sont conçus pour faire rougir votre peau afin que vous pense vous obtenez des résultats plus rapides que vous ne l'êtes réellement. Ils sont fabriqués avec des produits chimiques synthétiques toxiques comme le nicotinate de méthyle, le propylène glycol et le butylène glycol, et bien sûr, des conservateurs pétrochimiques et des parabens. Ces crèmes boosters déclenchent souvent des réactions allergiques, des picotements de la peau et des plaques marbrées. Non seulement ces produits sont-ils mauvais pour votre peau, mais ces produits sont également mauvais pour votre santé à long terme. Comme tout ce que nous mettons sur notre peau, 60% de ces ingrédients sont directement absorbés par notre corps. Il faudra peut-être des années avant que nous réalisions les effets de ces produits chimiques sur la santé, mais nous le ferons.
Mythe n°5: Le bronzage par pulvérisation est plus sûr que le bronzage en intérieur
Vérité: Les gens pensent que le bronzage populaire « spray-on » est une alternative plus sûre au bronzage sous les lumières ultraviolettes. Cependant, les bronzages en spray sont chargés de produits chimiques synthétiques toxiques, y compris la dihydroxyacétone (DHA), qui, selon certaines études, pourraient éventuellement altérer et endommager l'ADN.
La FDA a approuvé le DHA pour une utilisation « extérieure » comme ingrédient dans une lotion de bronzage dans les années 1970. Vous vous souvenez de ces lotions de bronzage qui ont transformé votre peau en une délicieuse nuance d'orange? C'est le DHA au travail! Le DHA ne doit pas être mangé ou inhalé, mais sans équipement de protection pendant le bronzage par pulvérisation, il est possible que ces produits chimiques toxiques pénètrent dans vos yeux, vos poumons et votre circulation sanguine. Certains salons découragent même l'utilisation d'équipements de protection comme des bouchons de nez ou des lunettes de protection, car « vous n'obtiendrez pas un bronzage intégral ». Là sont quelques nouveaux autobronzants naturels sur le marché de nos jours… maintenant ils sont un peu plus subtils peut-être, mais ils sont aussi loin plus sain! Découvrez mon préféré: Jane Iredale's: Autobronzant Tantasia pour 36 $.
Il y a une raison pour laquelle plus de 30 États restreignent l'accès aux équipements de bronzage en intérieur, soit en interdisant leur utilisation par les mineurs, soit en exigeant le consentement des parents. Ces salons de bronzage en salle s'adressent de manière agressive aux adolescents, avec des « spéciales du bal des finissants » et d'autres offres promotionnelles. Sachez simplement qu'il n'existe pas d'appareil de bronzage UVA ou UVB « sûr » sans « pas de rayons nocifs » ou « pas d'effets indésirables ».
Comme pour tout, qu'il s'agisse d'ingrédients synthétiques, de boisson ou de tout choix que nous faisons et dont nous savons qu'il comporte des risques, sachez que tout comporte un risque et que la modération est la clé. Faites ce qui vous fait vous sentir bien, soyez conscient des comportements addictifs et prenez bien soin de vous, en étant gentil avec le seul corps que vous avez.
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