Une vie qui vous permet de rester constamment en mouvement peut créer un défi en donnant à votre peau l'attention dont elle a besoin pour rester saine et douce. Voici quelques trucs et astuces simples pour aider votre peau à se sentir et à avoir fière allure.
Commencez avec une base solide
Établir une base solide pour une peau douce et durable est essentiel pour toute fille active. Commencez chaque journée avec une solide barrière de protection contre les éléments et l'air sec qui privent la peau de son hydratation. Commencez la veille en appliquant une généreuse couche d'humidité sur vos mains et vos pieds avant de vous coucher, et pendant que vous vous préparez pour la journée chaque matin, assurez-vous d'hydrater pendant que la peau est encore humide. Évitez d'utiliser trop d'eau chaude sous la douche ou dans le bain, et abandonnez tous les savons durs qui sont faits avec des parfums lourds ou de l'alcool.
Les médicaments peuvent également contribuer à la sécheresse de la peau, alors vérifiez les effets secondaires avec votre médecin avant de prendre quelque chose comme un antihistaminique ou un diurétique. Une fois que vous comprenez à quoi vous avez affaire, vous pouvez ajuster votre régime de soins de la peau en conséquence.
Si vous sentez que vous faites tout votre possible et que vous ne parvenez toujours pas à obtenir un état de peau douce, il est peut-être temps de consulter un médecin. Prenez rendez-vous avec votre dermatologue pour vous assurer que ce que vous avez à faire n'est pas autre chose qu'une simple peau sèche. Les affections que votre médecin examinera probablement comprennent la dermatite séborrhée, l'eczéma et le psoriasis.
Des conseils simples et instantanés
Pendant votre absence, gardez votre peau saine et douce en la protégeant. Portez des gants chaque fois que vous êtes à l'extérieur. L'air froid peut également assécher vos jambes en remontant l'intérieur des jambes de votre pantalon, alors gardez vos tiges couvertes de chaussettes hautes, de collants ou de bottes.
Faites de la place dans votre sac à main pour emporter quelques essentiels pour une peau douce. C'est toujours une bonne idée d'avoir sous la main des versions en format voyage de votre crème hydratante, crème solaire et baume à lèvres préférés. Il est tout aussi important d'emporter une petite bouteille d'un nettoyant doux dans votre sac à main, afin d'éviter d'utiliser les savons durs que l'on trouve dans la plupart des toilettes publiques.
Protégez la peau délicate du contour de vos yeux avec une paire de lunettes de soleil surdimensionnée toujours élégante. Non seulement vous aurez l'air incroyable, mais vous garderez également vos yeux à l'abri du soleil et du vent. Pour vous assurer que votre peau reste douce et que vous êtes protégé contre les dommages à long terme comme le cancer et les prématurés vieillissant, choisissez une paire de lunettes de soleil qui bloquent 100 pour cent des rayons UV et qui absorbent également la plupart des rayons HEV.
Snack pour une peau plus douce. Mangez des aliments riches en vitamines C et E. Essayez le guacamole avec du jus de citron vert, des amandes grillées ou une salade d'agrumes. De plus, les aliments comme le saumon, les noix et les graines de citrouille sont riches en acides gras oméga-3, qui sont essentiels pour une peau plus douce. Enfin, buvez beaucoup d'eau pour rester hydraté et pour que votre peau reste au meilleur de sa forme.
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