En ces temps d'incertitude et de tragédie, les enfants peuvent vraiment s'énerver. Qu'il s'agisse de problèmes à l'école, de conflits avec leurs amis, ou qu'un terroriste ait tué des centaines de personnes ou qu'un ouragan ait inondé des milliers de personnes hors de leurs maisons, les enfants n'ont nulle part où aller. Ils ne peuvent pas tout régler comme les adultes le peuvent parfois, et le pouvoir de leurs sentiments les submerge.
Mais si les enfants apprennent à prier, ils peuvent canaliser ces sentiments puissants dans un plus grand univers d'espoir, soulager leurs tensions et leur permettre de ressentir une plus grande présence qui les réconforte et veille sur eux. Si vos enfants ne savent pas comment prier, voici quelques suggestions sur la façon de leur enseigner.
1. Validez l'intuition de votre enfant
Chaque enfant - même l'adolescent le plus rebelle - a un sens inné d'une plus grande présence invisible à l'œil humain. Il ne vous reste plus qu'à valider cette intuition. Ce n'est pas un Dieu lointain dans le ciel qui patrouille la Voie lactée, mais une présence chaleureuse et réconfortante qui vit très près d'eux, peut-être même à l'intérieur d'eux. Pour commencer, encouragez-les dans l'intimité de leur propre cœur à lâcher prise et à déverser leurs sentiments et leurs pensées refoulés vers cette présence invisible et guérissante. Encouragez-les à communiquer ainsi avec le Suprême un peu tous les jours, régulièrement. Cela n'a pas besoin d'être plus que quelques phrases, comme: « Bonjour, je m'appelle Stephen. Les choses ne vont pas bien. Je suis très triste. S'il te plaît, tiens-moi et aide-moi à m'endormir. De cette façon, ils savent qu'ils n'ont pas besoin d'être dans un cadre formel dans une église, une mosquée ou un temple pour prier. Ils peuvent prier dans leur chambre, à l'extérieur, pendant qu'ils marchent ou font une pause dans leurs devoirs, en fait, n'importe où.
2. Utiliser les prières établies
Pour commencer à développer cette précieuse compétence, il est utile d'apprendre des passages comme la prière du Seigneur, le 23e psaume ou le natif américain « Laissez-moi marcher Beauté." Les enfants n'ont pas toujours le sentiment d'avoir le droit d'adresser leurs petits soucis à la plus grande puissance de l'univers, et ils ont besoin de s'habituer à ce. De tels passages peuvent montrer à l'enfant comment d'autres personnes très douces, comme Jésus, le roi David et la mère Marie, ont ouvert leurs sentiments à Dieu. Choisissez donc un passage qui vibre de sentiments dirigés vers le Suprême. Ou, aidez votre enfant à choisir un mantra comme « Om » ou « Jésus » et dites-lui de le répéter lorsqu'il a peur ou qu'il se sent dépassé. C'est juste un mot puissant, pas de problème à retenir. Certains mantrams sont accompagnés de mélodies et peuvent être chantés comme des berceuses. Mon garçon en a choisi un quand il était très jeune, et il l'a utilisé quand il était anxieux. À l'un de ces moments, alors qu'il effectuait le nettoyage au bâton dans les championnats de la ville de la Petite Ligue, il l'a dit en silence avant le sien au bâton. Lorsqu'il est arrivé au marbre, il a fracassé un doublé et a lancé le point gagnant !
3. Fournir des directives sur les sujets sur lesquels prier
Vos enfants peuvent encore sentir qu'ils ont besoin d'aide pour communiquer leurs sentiments au Suprême. Dites-leur que, chaque fois qu'ils se sentent blessés, tristes, seuls ou impuissants, chaque fois que la vie semble méchante et cruelle, ils peuvent simplement implorez: « Oh mon Dieu, tout est si affreux, aidez-moi! » Ensuite, montrez-leur comment transformer les sentiments en une demande, un plaidoyer. Ils peuvent prier non seulement pour de nouvelles choses ou pour des événements heureux, mais encore plus important, ils peuvent demander que le les personnes nécessiteuses et les animaux du monde, dont les enfants se soucient si profondément, peuvent avoir de bonnes maisons et beaucoup à manger. La prière atteint et dynamise les parties les plus profondes de l'être de votre enfant et les branche à une plus grande puissance à travail dans l'univers - une puissance dont, avec leur tendre souci de la vie, ils peuvent être intrinsèquement plus proches que nous sommes.
4. Aidez-les à voir et à ressentir les bienfaits de leurs prières
Souvent, un ami, un camarade de classe ou un parent peut avoir une crise, peut-être une maladie ou une blessure. Encouragez votre enfant à prier pour lui. Souvent, la personne ira mieux et la vie pourra à nouveau lui sourire. Joignez-vous à vos enfants dans leur bonheur quand ils voient que leurs prières ont peut-être réellement aidé, que leur petite voix élevée jusqu'au Suprême a fait une différence dans le résultat. Il va sans dire, cependant, que les choses peuvent aller dans l'autre sens; ou vos enfants peuvent prier pour un bien plus grand, comme la paix dans le monde, qui ne peut pas se produire facilement. Ici, je ferais écho aux paroles de mon professeur de méditation, dont le propre professeur était sa grand-mère. Quand il désespérait de savoir si ses prières pourraient réellement aider les pauvres et les animaux pour lesquels il voulait de meilleures choses, elle a dit: « Je ne sais pas si votre les prières les aideront, mais elles vous aideront certainement. Aidez vos enfants à voir que l'acte même de la prière guérit leurs sentiments, émotions, cœur et âme. La prière les rendra plus forts et plus sûrs. Tant mieux, alors, si en plus de ces grands bénéfices, cela aide aussi ceux pour qui ils prient.
5. Parlez de la prière chez vous
N'oubliez pas que quelque chose d'aussi différent de la vie quotidienne que la prière - un plaidoyer pour quelque chose d'à peine possible adressé à quelqu'un que vos enfants ne peuvent pas voir - pourrait les rendre gênés. La solution à ce problème est de supprimer le secret et le charabia. Commencez à parler de la prière avec un enthousiasme animé comme vous parlez d'autres intérêts vifs. Cela ne veut pas dire que vous devriez pousser ou sur-promouvoir; sûr que tout ce qui les enverra dans la direction opposée. Mais il n'y a rien de mal à dire, par exemple, que vous priez pour grand-mère qui est à l'hôpital avec cancer, ou pour les personnes qui ont perdu leur maison dans le tsunami et dans l'ouragan Katrina, et à quel point cela rend tu sens. Dites à votre enfant que la prière peut reconfigurer les forces de l'univers et provoquer des événements plus favorables que quiconque ne le pense. Plus vous parlerez de prière, plus vous leur inculquerez un réservoir d'espérance, dans des situations pour lesquelles ils pourraient autrement se sentir impuissants et désespérés.
6. Incluez d'autres personnes dans votre vie qui prient
J'ai rencontré une fois un moine bouddhiste qui dirigeait un monastère à Washington DC. Il m'a dit avec la douceur d'un enfant: « Même un tout petit peu de prière peut vous faire sentir si bien! Il avait un bonheur simple, et son sourire était contagieux. J'aimais beaucoup être avec lui. Depuis lors, j'ai découvert qu'être avec d'autres personnes qui prient rend ma propre pratique plus fluide. Cherchez donc ces amis qui pratiquent la prière et invitez-les chez vous. Laissez vos enfants voir à quel point ils sont merveilleusement normaux, dans le meilleur sens du terme. Qu'ils voient aussi à quel point cela peut les rendre heureux de ne pas tant demander aux autres, mais à l'univers spirituel sur lequel tout ce que nous voyons et expérimentons est basé. Dites-leur que s'ils prient, leur propre voix peut faire une telle différence que finalement les paroles de Jésus peuvent se réaliser: « Frappez, et elle s'ouvrira ». Car la prière ouvrira sûrement pour votre enfant une nouvelle capacité de voir que ses propres sentiments comptent beaucoup et qu'il n'est jamais, jamais seul.
