Être une nouvelle maman est déjà assez difficile – être une maman aux yeux du public et sous surveillance est encore plus difficile. Maman ado OG la star Catelynn Lowell – dont la fille, Novalee, est née l'année dernière – a annoncé cette semaine qu'elle est entrer en cure de désintoxication. Lowell n'entre pas en cure de désintoxication pour une dépendance ou un trouble de l'alimentation, mais pour dépression postpartum, avec laquelle elle a admis en janvier qu'elle se débattait depuis la naissance de sa fille.
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Et bien que de nombreuses personnes puissent critiquer Lowell pour sa décision de laisser sa jeune fille suivre un traitement, nous pensons qu'elle devrait être applaudie pour sa décision. Selon l'American Psychological Association, jusqu'à 1 femme sur 7 souffre de dépression post-partum
. Lowell a parlé dans le passé des attaques de panique et des idées suicidaires qui la tourmentent depuis la naissance de Novalee.Comme toute mère dans notre société le sait trop bien, la maternité s'accompagne souvent de l'attente que nos enfants passent avant tout le reste, y compris notre bien-être. Mais en prenant soin de sa santé mentale, Lowell envoie un message à sa famille et à la société en général qu'il faut entendre plus souvent: pour s'occuper de quelqu'un d'autre, il faut d'abord qu'elle s'occupe de se.
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Cette attente de la société – que notre bien-être passe en dernier, après celui de nos enfants et de notre famille – nuit aux mères. Nous mettons trop dans nos assiettes et ignorons les problèmes de santé et de santé mentale, ce qui ne fera que les exacerber. En fait, la recherche montre que mettre nos propres sentiments de côté pour se concentrer sur ceux de quelqu'un d'autre est lié à une augmentation du stress. Lorsque nous, les parents, sommes prêts à sacrifier notre propre santé pour le bien de nos enfants, lorsque nous renonçons à des choses comme le sommeil, l'exercice et d'autres activités de soins personnels qui pourraient atténuer le stress de prendre soin d'un autre être humain, nous nous blessons non seulement nous-mêmes mais nos enfants trop.
Et c'est exactement ce que nous espérons généralement éviter. Mais être un bon parent, c'est démontrer ce que signifie prendre soin de soi. Quel message cela envoie-t-il à nos enfants si nous leur disons qu'ils doivent aller chez le médecin quand ils sont malades, mais que nous refusons d'y aller quand nous le sommes? Nous devons cesser de penser que c'est égoïste de prendre soin de nos propres besoins et de le considérer plutôt comme bénéfique pour toute notre famille. Non seulement cela, mais nous devons commencer à croire que nous valons la peine de prendre soin de nous, que même s'il est égoïste de faire passer nos besoins en premier, ce n'est pas nécessairement une mauvaise chose. Nous avons tous des désirs, des désirs et des identités en dehors du fait d'être une mère, et il est normal de favoriser ces choses.
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Nous aimerions voir un monde où non seulement nous approuvons, mais encourageons les femmes à faire passer leurs besoins en premier. Les enfants sont résilients et donner l'exemple de l'auto-prise en charge est un excellent moment d'enseignement pour nos enfants. Leur apprendre à écouter leur corps et à hiérarchiser leurs besoins est quelque chose que nous devrions vouloir enseigner à nos enfants, et nous pouvons commencer par montrer l'exemple.
Espérons que la décision de Lowell de donner la priorité à son bien-être afin qu'elle puisse être le genre de mère qu'elle veut être pour sa fille incitera d'autres femmes à ne pas sacrifier leur propre santé mentale. Une mère en bonne santé et présente vaut la peine d'attendre.
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