Nous savons tous qu'il est important de glisser, de gifler, de gifler - d'enfiler une chemise, de mettre de la crème solaire et de mettre un chapeau - lorsque vous êtes en plein air. La partie chapeau et chemise est facile, mais avec le jargon de protection solaire sophistiqué comme UVA, UVB et SPF, comment savoir lequel choisir? Et que signifient toutes ces lettres de toute façon? Apprenez le jargon et soyez intelligent au soleil cet été avec SheKnows.
Qu'est-ce que la lumière UV?
La lumière du soleil contient beaucoup de rayons différents. La lumière UV est la partie du rayonnement électromagnétique de la lumière du soleil et elle est invisible à l'œil humain. Les effets de la lumière UV sont évidents sous la forme de lésions oculaires, de bronzage, de vieillissement prématuré, de coups de soleil, de taches solaires et, dans certains cas malheureux, de cancers de la peau potentiellement mortels.
Il existe trois types de lumière UV: UVA, UVB et UVC. Les UVC ont les longueurs d'onde les plus courtes et la plupart des rayons UVC, les plus dangereux, ne parviennent pas jusqu'à la terre et sont absorbés par la couche d'ozone. Les UVA et les UVB s'infiltrent dans l'atmosphère terrestre et sont responsables de contribuer aux dommages cutanés et de maîtriser votre système immunitaire.
Les niveaux de rayonnement UV sont plus élevés entre 10 h et 14 h. chaque jour (pendant l'heure d'été, il s'agit de 11 h à 15 h). Pendant ces heures, les rayons UV mettent moins de temps à endommager votre peau.
Quelle est la différence entre les UVA et les UVB ?
Près de 95 % des rayons UV pénétrant dans l'atmosphère terrestre sont constitués de Rayons UVA. La plupart des gens sont soumis à de fortes doses tout au long de leur vie. Les UVA ont une intensité plus faible que les UVB, mais les rayons sont plus prédominants et, même à l'extérieur par temps nuageux ou à travers le verre, ils sont capables de faire des dégâts toute l'année.
Les UVA sont le principal rayon qui provoque le bronzage de la peau, ce qui endommage essentiellement l'ADN de la peau. Pour réduire les dommages supplémentaires à l'ADN, la peau s'assombrit. Il provoque également des rides de vieillissement et des taches solaires disgracieuses.
Ce sont les méchants rayons 
responsables des coups de soleil et contribuent au cancer de la peau. Les rayons sont plus intenses que les UVA mais l'intensité varie en fonction de l'heure de la journée, du lieu et même de la saison. Les UVB peuvent causer des dommages toute l'année, encore plus à haute altitude car ils se réfléchissent sur la neige et la glace pour brûler deux fois.
Que signifie SPF ?
SPF signifie Facteur de protection solaire qui est une norme universelle utilisée pour mesurer l'efficacité d'un écran solaire lorsqu'il est appliqué uniformément. Le nombre à côté des lettres SPF donne une durée approximative pendant laquelle vous pouvez rester au soleil en portant un écran solaire sans vous brûler. Par exemple, si vous avez tendance à commencer à brûler dans les 10 minutes qui suivent l'exposition au soleil, utilisez un crème solaire SPF30 devrait vous permettre de rester au soleil jusqu'à 30 fois plus longtemps. Ceci n'est qu'une indication générale car vous devrez tenir compte de votre type de peau, de la quantité de crème solaire que vous avez appliquée et des conditions météorologiques. Il vaut également la peine de réappliquer de la crème solaire à intervalles réguliers et après avoir été dans l'eau, après s'être essuyé avec une serviette et avoir transpiré en excès.
Maintenant que vous comprenez le jargon, vous devriez être prêt à acheter un crème solaire c'est bon pour toi.
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