C'est officiel: l'Organisation mondiale de la santé (OMS) a déclaré une pandémie de grippe H1N1. Mais qu'est ce que ça veut dire? Qu'est-ce qui a changé? Y a-t-il quelque chose que vous pouvez faire pour garder votre famille en sécurité et en bonne santé? Y a-t-il une raison de paniquer ?
Les gros titres sont terrifiants: la grippe porcine est « imparable ». Nous sommes au milieu de «la première pandémie de grippe du 21e siècle». Les gouvernements et les citoyens sont avertis de « rester vigilants ».
Et l'infirmière de l'école vient de vous appeler et vous dit que votre enfant a une fièvre de 101,7 F.
Connaître les faits
Vous entendez le mot « pandémie » et votre instinct est de paniquer. Combattez cette envie. « Pandémie » signifie simplement que dans le monde, le nombre de personnes atteintes de la maladie est supérieur à la normale. Tellement plus
les gens que d'habitude ont la grippe en ce moment.
En d'autres termes, oui, il est légèrement plus probable que vous entriez en contact avec une personne infectée par le virus, mais cela n'augmente pas automatiquement votre facteur de risque. Vous êtes probablement le plus à risque si
vous avez un problème de santé préexistant, comme une grossesse ou une maladie qui a affaibli votre système immunitaire. Les enfants et les personnes âgées sont également plus à risque.
N'oubliez pas, cependant, qu'un risque accru ne signifie pas que vous allez attraper la grippe. Cela ne signifie pas non plus que vous allez mourir si vous l'obtenez. Alors gardez vos émotions sous contrôle et restez calme.
SheKnows a déjà parlé aux experts de ce que les parents peuvent faire pour empêcher la propagation du H1N1, alors prenez le temps de vous familiariser
vous-même avec ce que vous devez faire.
Comprendre ce à quoi nous sommes confrontés
Si vous commencez à rechercher sur Internet « pandémie de grippe », vous allez vous faire peur. Mais vous le ferez inutilement. La plupart de ces informations sont généralisées. C'était sur Internet bien avant la
épidémie de grippe actuelle, et il discute des scénarios « et si » basés sur une pandémie théorique d'une souche de grippe inconnue.
Nous avons déjà identifié cette souche particulière, donc la seule information qui est actuellement pertinente est l'information spécifique au H1N1. Vous voulez également vous assurer que les informations que vous lisez sont
précis - alors peut-être que votre coiffeur n'est pas la meilleure source. Au lieu de cela, apprenez-en plus en visitant les sites Web des Centres de Contrôle des Maladies (CDC),
les site Web du gouvernement sur la grippe pandémique, et le QUI.
Tous ces sites sont mis à jour régulièrement et disposent des informations les plus pertinentes. Et aucun d'entre eux ne prône la panique.
Et maintenant?
Une fois que vous avez rayé la panique de votre liste, que devez-vous faire? Suivez les protocoles normaux de la saison de la grippe, mais suivez-les vraiment de près. Lavez-vous les mains comme si c'était votre nouvelle religion. Emportez du désinfectant pour les mains
dans votre sac pour pouvoir l'utiliser quand vous en avez besoin.
Faites également en sorte que tout le monde autour de vous se lave les mains, en particulier les prestataires de soins de santé. Si vous emmenez votre enfant chez le médecin, il est parfaitement acceptable de dire: « Pouvez-vous montrer à Johnny comment vous lavez votre
mains? Nous en faisons une grosse affaire en ce moment.
Si vous vous occupez d'un enfant malade, lavez-vous les mains avant et après chaque rencontre. Oui, cela signifie que vous vous laverez beaucoup les mains. Vous survivrez. Gardez un œil attentif sur les enfants malades, et si
votre radar de maman se déclenche, appelez le médecin tout de suite.
Gardez-vous et votre conjoint en bonne santé. Mangez bien, buvez beaucoup de liquides et reposez-vous suffisamment. Gardez votre système immunitaire en pleine forme.
Si vous faites partie d'une catégorie à haut risque - vous êtes enceinte ou souffrez d'un trouble du système immunitaire - parlez-en maintenant à votre médecin. Elle peut avoir mis en place des protocoles supplémentaires.
Nous vivons dans le monde moderne et nous avons accès à des soins de santé phénoménaux, alors profitez-en si nécessaire. Gardez simplement tout en perspective – et cette crise, aussi, passera.
En savoir plus sur la grippe porcine H1N1 :
- Comment éviter la grippe porcine H1N1
- Éviter la grippe porcine H1N1
- Évitez la grippe porcine H1N1 avec un système immunitaire fort
