Conseils pour gagner du temps pour les mères célibataires – SheKnows

Courses à l'école, travail, repas et tâches ménagères - il y a tellement de choses à gérer et à faire.

On sait célibataire les mamans sont déjà des super-héros, mais nous avons quelques conseils pour vous aider à gagner du temps et à passer tous les jours avec facilité.

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Doubler les tâches

Que ce soit l'heure du bain ou la récréation, trouvez un moyen de doubler l'activité que vous faites, par exemple :

• Lorsque les enfants jouent dehors, faites un peu de jardinage ou arrachez quelques mauvaises herbes.
• Amenez les enfants à faire leurs devoirs dans la cuisine, où vous pourrez ranger ou faire la vaisselle tout en les aidant.
• Nettoyez la salle de bain pendant que vous regardez les enfants à l'heure du bain.
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• Faites de l'exercice quotidien (pour vous et pour eux) une activité familiale chaque après-midi.
• Écoutez des livres audio ou des podcasts en conduisant, pour rattraper vos auteurs préférés ou pour acquérir une nouvelle compétence.

Partager et soigner

Faites équipe avec d'autres mères célibataires et prenez des dispositions pour échanger des tâches ou vous associer à elles :

• Choisissez un après-midi où ils s'occupent de vos enfants pendant que vous faites vos courses, puis échangez les rôles un autre après-midi choisi par eux.
• S'ils aiment cuisiner et que vous aimez le repassage, échangez les tâches ménagères et aidez-vous là où cela compte.
• Envisagez de faire du covoiturage ou d'organiser des quarts de travail pour la course à l'école ou lorsque les activités parascolaires sont terminées.

Du temps seul

Si vous êtes coparentalité, maximisez la façon dont vous passez votre temps seul. Établissez un emploi du temps comme vous le feriez n'importe quel autre jour et prévoyez du temps pour les tâches ménagères, la socialisation et la détente (oui, vous avez aussi besoin de temps d'arrêt). Cela vous donnera un peu de structure à votre temps sans les enfants, plutôt que de vous envoler et de ne pas réaliser autant que vous l'espériez.

Déléguer des tâches

Si vous pouvez vous permettre de payer pour de l'aide, le temps supplémentaire que vous gagnerez pourrait valoir son pesant d'or. Si vous avez une baby-sitter ou une nounou, pensez à leur demander si elles seraient également disposées à effectuer quelques tâches ménagères légères dans la maison. Dans de nombreux cas, ils ramasseront déjà après vos enfants et pourraient même effectuer de petites tâches, comme décharger le lave-vaisselle ou sortir les poubelles. Mais si vous avez besoin de plus d'aide, négociez un système qui fonctionnera pour vous deux. Si vos enfants sont plus âgés, assurez-vous qu'ils participent aux tâches ménagères adaptées à leur âge. L'embauche d'une femme de ménage, d'un service de blanchisserie ou même d'un promeneur de chien pourrait vous faciliter un peu la vie.

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Début précoce

Essayez de vous réveiller seulement 20 minutes avant vos enfants et utilisez ce temps pour faire tout ou partie des actions suivantes :

• Faites des tâches ménagères rapides ou un petit rangement des espaces de vie.
• Sortez la viande du congélateur ou les légumes prédécoupés pour le dîner ce soir-là.
• Triez votre courrier ou payez vos factures.
• Mettez une charge de lessive pour qu'elle soit faite au moment où vous rentrez chez vous.

Groupe de soutien

Lorsque cela devient vraiment trop difficile, contactez un groupe de soutien, où vous pourrez rencontrer des mères célibataires partageant les mêmes idées. MAMANS Canada et Maman et mentors permettre aux mères célibataires de se rencontrer et d'apprendre des expériences des autres ainsi que d'offrir une oreille attentive.

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