Quelles mesures devriez-vous prendre pour avoir une grossesse saine et non toxique? Pour certaines mamans enceintes, prendre des mesures pour vivre une vie plus respectueuse de l'environnement est une étape naturelle lors de l'attente. Alors, comment pouvez-vous écologiser votre vie de femme enceinte ?
Lorsque vous êtes juste vous, sans vous soucier de personne d'autre, il peut être facile de simplement saisir les marques de produits populaires et grand public que vous avez toujours vues et utilisées. Mais lorsque vous décidez d'avoir un bébé, vous pouvez soudainement devenir hyper-conscient de tout le potentiel de produits chimiques agressifs autour de vous.
C'est ce qui est arrivé à Colleen Levine de FoodieTots.com. "J'étais restée dans ma bulle parfaitement ignorante sur les toxines (causant le cancer / l'asthme / les allergies) dans notre environnement jusqu'à ce que j'apprenne que j'étais enceinte de mon fils", a déclaré Colleen.
"Réalisant que je ne pouvais pas contrôler tout ce à quoi il serait exposé, j'ai décidé de nettoyer mon alimentation et je suis passé à des produits de nettoyage écologiques, pour s'assurer qu'il n'a pas été exposé à des toxines inutiles dans l'utérus et que notre maison était à l'abri des produits chimiques toxiques lorsque nous l'avons ramené à la maison », Colleen mentionné.
Alors, comment reverdir votre grossesse ?
Mode verte
Affrontez-le. Ces vêtements de maternité? Ils sont une chose d'utilisation à court terme. Et si vous en voulez des mignons, ils peuvent coûter un paquet. Je parle de gros billets. Heureusement, vous n'avez pas besoin de cliquer sur Destination Maternité pour avoir l'air cool pendant que vous attendez. Au lieu de cela, les mamans qui verdissent commencent par acheter leurs propres placards.
Recherchez des hauts à taille empire, des robes longues maxi, des pantalons et des jupes avec un cordon de serrage ou des ceintures extensibles qui s'adapteront tout au long de votre grossesse. Des produits comme les Bella Bands, qui sont des bandes extensibles qui s'adaptent à votre pantalon et vous permettent de le porter déboutonné sans donner un spectacle au monde, peuvent vous aider à étendre votre garde-robe.
Vous pouvez également acheter des vêtements légèrement usés dans les magasins de dépôt-vente ou en ligne. Ou, mieux encore, les emprunter. « Avant d'acheter quelque chose de neuf, j'essaie de le trouver d'occasion. J'ai pu emprunter beaucoup de vêtements et maintenant que mes pieds grandissent, des chaussures aussi », explique Jessica Russell de shoptumbleweed.com.
Vert pur
Personne n'aime nettoyer, mais si vous voulez apporter moins d'ingrédients non naturels dans votre vie, alors passer à des produits plus écologiques est un excellent point de départ. Bien que les nettoyants standard ne soient pas dangereux, vivre une vie plus verte et moins nocive pour la planète peut avoir des avantages considérables pour votre futur bébé. March of Dimes, les femmes enceintes doivent éviter les solvants toxiques pendant la grossesse (par exemple, certains nettoyants pour four en contiennent) et éviter tout ce qui est étiqueté toxique dans général.
Mais pour de nombreuses mamans, les produits chimiques et les nettoyants non naturels que l'on trouve dans de nombreux produits de nettoyage ne sont qu'un frein. Ils se tournent donc vers les nettoyants verts pour garder leur maison propre (comme Method ou Seventh Generation). « Mon mari (le joueur AVP Casey Jennings) et moi commençons tout juste à échanger nos produits de nettoyage ménagers traditionnels avec le « vertes », des marques biologiques qui sont sans danger pour les bébés", a déclaré Kerri Walsh, médaillée d'or olympique AVP et joueuse de volley-ball professionnelle, âgée de sept mois. Enceinte.
Mangez propre
Bio, pas bio. Lequel est le meilleur? « Lorsque j'étais enceinte de mon deuxième enfant en 2006, le mouvement écologiste était bien engagé. J'ai mangé presque 100 % bio et j'ai utilisé des produits de nettoyage bio et des produits de beauté naturels dans ma nouvelle maison verte », a déclaré Mara Stern de Mama Mio Skincare. Eh bien, que vous choisissiez le bio ou non (pour info - le bio est le meilleur pour les fruits et légumes à peau fine car ceux-ci sont les plus susceptibles d'aspirer les pesticides), manger des aliments frais et entiers est un endroit important pour début. C'est exactement ce que Latham a fait. "Pendant ma grossesse, j'ai soutenu le marché vert local à Union Square et j'ai acheté mes produits trois jours par semaine, tout ce que je mangeais était super frais", a-t-elle déclaré.
Évitez les aliments transformés, car ils risquent de laisser de mauvaises surprises (graisse, ballonnements, etc.).
Éco-beauté
Les cosmétiques sont un domaine important dans lequel rechercher des alternatives vertes. De nombreux produits cosmétiques contiennent des substances qui ne sont pas bonnes pour votre corps ou celui de votre bébé. Pour vous assurer que vous utilisez les produits cosmétiques les plus sûrs possibles, assurez-vous de consulter www.safecosmetics.org.
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