Être parent est déjà assez difficile sans avoir à faire face aux péchés du passé. Pourtant, de nombreux parents doivent faire face à une histoire de dépendance.
Certaines mamans peuvent choisir d'enterrer le passé et de ne jamais regarder en arrière, surtout lorsque la dépendance est dans le rétroviseur— mais est-ce le meilleur plan d'action?
Est-il possible d'établir un plan parental efficace qui respecte plutôt qu'ignore les antécédents de toxicomanie et donne aux enfants la possibilité de s'épanouir au-delà de l'ombre du passé ?
Un défi unique
Vaincre la dépendance est un processus sans fin définie. Alors qu'une mère travaille à travers ce processus, elle fait face à des défis parentaux uniques. « Les mères ayant des antécédents de toxicomanie peuvent avoir du mal à servir de modèles pour leurs enfants adolescents », explique Tatiana Sporea, conseillère en toxicomanie et en programme familial à
Fondation Gateway Chicago Ouest. « Les femmes avec de jeunes enfants peuvent être émotionnellement indisponibles pour leurs enfants lorsqu'elles sont aux prises avec des problèmes de santé mentale. problèmes, traumatismes, deuil ou abus. Pourtant, les responsabilités parentales ne s'allègent pas simplement à cause d'un fardeau que nous pouvons transporter.Un livre ouvert
Beaucoup de mamans doivent décider comment gérer leur dépendance et leurs responsabilités parentales simultanément — une tâche qui n'est pas souvent facile. Bien que parfois tentant, essayer d'enterrer le passé n'est généralement pas une action efficace. «Être honnête au sujet de sa dépendance et faire savoir à ses enfants que la dépendance est une maladie est un moyen approprié pour une mère de résoudre le problème», explique Sporea. « Valider les émotions des enfants est un autre outil que les mères pourraient utiliser lorsqu'elles abordent leur consommation de drogue passée ou leur famille. schémas de dépendance. Il est important de créer un environnement dans lequel un enfant se sent en sécurité pour parler de ses préoccupations sans la honte — même si l'une de ces préoccupations est la dépendance de sa mère.
Un projet parental réussi
Avec autant de variables dans la vie et dans la parentalité, il est utile d'avoir une sorte de plan parental, surtout lorsque la dépendance est en jeu. Sporea propose les suggestions suivantes aux mamans qui souhaitent établir un plan parental tout en respectant les luttes de dépendance qu'elle a endurées :
- Assurez-vous que les enfants sachent que la dépendance de leur mère n'est pas de leur faute et qu'ils ne peuvent pas la contrôler. Faites-leur savoir que la dépendance existe dans la famille, ils doivent donc faire très attention à ne pas suivre les traces de Mère. Faites-leur savoir que maman ira dans un groupe de rétablissement pour obtenir du soutien, car la dépendance est un problème qui dure toute la vie.
- Identifiez les sources de soutien pour élever les enfants et demandez aux membres de la famille proche de s'impliquer dans l'éducation des enfants. Autonomiser, ne pas saper, les pratiques parentales des membres de la famille qui aident.
- Les enfants doivent savoir qu'ils peuvent s'amuser sans médicaments ou de l'alcool. Qu'il s'agisse de jouer au kickball ou au Scrabble, de faire un puzzle ou de préparer des biscuits, faites des choses ensemble en famille et montrez à vos enfants qu'ils méritent le temps de leur mère.
- Afin de préserver leur sobriété et de garder leurs familles intactes, il est essentiel que les mamans prennent soin d'elles et continuent de travailler leur programme de récupération. En prenant soin d'eux-mêmes, leurs enfants peuvent grandir dans un environnement sain et protecteur avec un modèle positif.
En savoir plus sur la parentalité
Qu'est-ce qu'une parentalité propre de toute façon ?
Les parents ont le droit d'être imparfaits
Parentalité paisible?
