Il est tout à fait compréhensible de se poser des questions sur ménopause lorsque vous démarrez la transition. Bien que la ménopause soit une expérience universelle (l’âge moyen des femmes qui commencent la ménopause est de 51 ans aux États-Unis), il y a encore beaucoup de choses que nous ignorons à son sujet. Cela vient en partie d'un stigmatisation concernant la ménopause et ses symptômes associés tels que bouffées de chaleur ou sueurs nocturnes, mais on s’inquiète aussi du fait qu’il n’y ait pas suffisamment de médecins formé pour le traiter, et donc faire la lumière sur tout ce que nous devons savoir.
Mais Dr Maria Sophocle, MD, FACOG, NCMP, un Couler Membre du conseil consultatif et obstétricien-gynécologue certifié avec plus de 25 ans d'expérience médicale, est changer cela, partager les questions que les femmes devraient se poser alors qu'elles entament cette nouvelle phase de leur vie. vies. Que vous vous interrogez sur les symptômes, les hormones ou quoi exactement cela signifie être en périménopause, poser ces questions lors de votre prochaine visite chez le médecin vous aidera certainement à mieux vous adapter à votre mode de vie changeant.
Quelle est la différence entre la périménopause et la ménopause?
Périménopause et ménopause font tous deux partie de la même transition globale et indiquent la fin des années de procréation des femmes. Il existe cependant une différence majeure entre les deux. La ménopause survient officiellement après qu'une femme passe 12 mois consécutifs sans règles, tandis que la périménopause correspond aux mois ou aux années précédant la ménopause. La périménopause débute souvent entre 45 et 55 ans et dure en moyenne trois à quatre ans.
Comment puis-je savoir où j’en suis dans le parcours de la ménopause?
Selon La Société de la Ménopause, il n'existe pas de test simple pour prédire ou confirmer la ménopause ou la périménopause. Cela dit, lorsqu’une femme soupçonne qu’elle est en périménopause, que ce soit en remarquant des changements dans ses règles ou en clignote, il est fortement suggéré de parler à un professionnel de la santé afin qu'il puisse effectuer un examen médical complet. examen. Le diagnostic de périménopause peut généralement être posé en examinant les antécédents médicaux d’une femme, ses antécédents menstruels ainsi que ses signes et symptômes.
Que signifie un déséquilibre hormonal?
Un déséquilibre hormonal se produit lorsque vous avez trop ou pas assez d’une ou plusieurs hormones. Cela peut se produire pendant la ménopause, car vos ovaires produisent moins d’hormones appelées œstrogènes et progestérone à l’approche de la ménopause. C’est la forte baisse des taux d’œstrogènes qui provoque la plupart des symptômes de la ménopause comme les sautes d’humeur, les bouffées de chaleur, l’irritabilité, etc. Discutez avec votre médecin des options de traitement et des pratiques naturelles telles que l’exercice qui peuvent aider à équilibrer vos hormones.
Que sont les hormones bio-identiques? Sont-ils meilleurs ou plus sûrs?
Le terme « bio-identique » signifie que les hormones contenues dans le produit sont chimiquement identiques à celles produites par votre corps. Cependant, selon le Clinique Mayo, les hormones commercialisées comme « bio-identiques » et « naturelles » ne sont pas plus sûres que les hormones utilisées dans l’hormonothérapie traditionnelle. Il n’y a également aucune preuve qu’ils soient plus efficaces. Il existe aujourd'hui plusieurs thérapie hormonale produits approuvés par la FDA et prescrits par des médecins qui contiennent des hormones bio-identiques.
Puis-je utiliser des hormones si j’ai des antécédents familiaux de cancer du sein?
Tout le monde est différent, cependant, on estime que seulement 10 % environ des cancers du sein diagnostiqués chaque année ont une cause génétique ou familiale. Cela étant dit, les femmes ayant des antécédents familiaux de cancer du sein devraient en discuter avec leur médecin si elles envisagent un traitement hormonal substitutif (THS) pour soulager les symptômes de la ménopause.
La prise de poids est-elle liée à la ménopause?
Prise de poids à la ménopause est fréquente en raison des changements hormonaux de la ménopause qui rendent plus probable que les femmes prennent du poids autour de l'abdomen plutôt qu'au niveau des hanches et des cuisses, selon Clinique Mayo. Cependant, les changements hormonaux à eux seuls ne provoquent pas nécessairement une prise de poids, ce qui signifie que vous pouvez la minimiser en faisant attention à de saines habitudes alimentaires et en menant une vie active.
La ménopause provoque-t-elle des douleurs articulaires?
L'ostéoporose, une maladie squelettique systémique multifactorielle caractérisée par une faible densité minérale osseuse entraînant une perte osseuse La fragilité est l'un des nombreux problèmes de santé des femmes d'âge moyen, car la ménopause accélère considérablement la perte osseuse en raison d'un faible œstrogène. La meilleure façon de devancer cette maladie et les douleurs articulaires qui y sont associées est de faire de l'exercice quotidiennement, de limiter consommation d'alcool et manger des aliments qui favorisent la santé des os, comme les légumes verts à feuilles, le poisson et céréales.
