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Aux Etats-Unis, suicide est un grave problème de santé publique. Selon les données provisoires des Centers for Disease Control and Prevention (CDC), près de 50 000 Américains s'est suicidé en 2022. Cela représente une augmentation de 2,6 % par rapport à 2021, et cela ne tient pas compte des millions d’Américains qui pensent sérieusement au suicide chaque année.
Depuis environ 20 ans, le taux de suicide national a augmenté de manière constante, à l’exception de 2019 et 2020, qui ont connu des baisses deux années de suite. Malheureusement, il semble que les taux soient désormais « à nouveau à la hausse », a déclaré le Dr Christine Yu Moutier, médecin-chef du Fondation américaine pour la prévention du suicide (AFSP), raconte Couler. « Et si les données provisoires pour 2022 s’avèrent vraies, alors il pourrait s’agir d’un niveau record de 40 ans pour notre taux de suicide national. »
Aux États-Unis, la plupart des décès par suicide surviennent chez des hommes blancs d’âge moyen, mais ce n’est pas le seul groupe démographique touché. Les femmes dans la trentaine, la quarantaine et la cinquantaine connaissent également des taux de suicide relativement élevés – et ces chiffres ont grimpé en flèche au cours des dernières décennies. Cependant, comme ils sont moins susceptibles de se suicider que leurs pairs masculins du même âge, on ne parle pas autant de leurs luttes. Le risque de suicide et les facteurs de protection des femmes « ne sont pas non plus le sujet le mieux étudié », note Moutier.
Avec l’épidémie de solitude en Amérique détériorationet les taux de suicide sont sur le point d’atteindre des chiffres records, il est temps d’ouvrir ce dialogue. Parler du suicide n’est pas seulement un moyen de réduire la stigmatisation. Recherche indique que ces conversations peuvent réellement réduire les idées suicidaires dans les groupes à risque.
Couler s'est entretenu avec plusieurs experts en santé mentale pour mieux comprendre les tendances suicidaires chez les femmes d'âge moyen. Voici tout ce que vous devez savoir sur les défis uniques auxquels est confronté ce groupe démographique sous-discuté, ainsi que les stratégies pour y remédier. prévention du suicide.
Quels sont les taux de suicide nationaux chez les femmes d’âge moyen ?
Selon les données du CDC, les femmes d’âge moyen ont des taux de décès par suicide inférieurs à ceux de leurs pairs masculins du même âge. Bien que le suicide puisse sembler moins préoccupant pour ce groupe démographique, ce n’est pas nécessairement vrai si l’on examine les tendances d’une année sur l’autre. Depuis 1999, les taux ont s'est envolé, en particulier chez les femmes blanches.
De 2010 à 2017, les taux de suicide des femmes américaines âgées de 30 à 49 ans ont augmenté pratiquement chaque année. Cela semble avoir changé ces dernières années, note Moutier. Depuis 2020, le taux pour ce groupe démographique est désormais de 7,6 pour 100 000 personnes, contre 8,8 à son apogée en 2017.
Moutier n’est pas surpris compte tenu du contexte de la pandémie mondiale de COVID-19. « En temps de crise, les communautés sont si à l’aise pour s’en sortir qu’il est intéressant de noter que même pour les personnes présentant des facteurs de risque de suicide, leur taux diminue pendant ces périodes », explique-t-elle. "Mais le problème, c'est que souvent, il y a un rebond [effet] plus tard." En tant que tel, Moutier souhaite voir ce que révéleront les données post-pandémiques.
Divisez davantage les données en prenant en compte la race et l'origine ethnique, et une autre histoire émerge: les Blancs les femmes âgées de 30 à 49 ans sont significativement plus susceptibles de se suicider que les femmes noires et AAPI. âge. Cela s’est toujours vérifié, note Moutier. Bien qu’il soit impossible d’identifier une seule explication, elle dit que les différences culturelles – y compris « les normes autour connexion et communauté» dans les églises, les salons et les quartiers noirs – pourrait être un facteur de protection.
D'un autre côté, personnes LGBTQ+ connaissent des taux élevés d’idées suicidaires. L’homosexualité en elle-même n’est pas liée à un risque accru de suicide; ce sont plutôt « les expériences de violence et de discrimination structurelle » qui provoquent une angoisse mentale et émotionnelle chez les personnes LGBTQ+, explique Moutier.
Dans l’ensemble, « il y a eu une baisse [des décès par suicide] pendant la COVID, c’est compréhensible, et maintenant nous voyons ce chiffre recommencer à grimper », ajoute le Dr Tia Dole, directrice du 988 Lifeline. Santé émotionnelle dynamique. « Alors, quand les gens me demandent: « De qui vous inquiétez-vous? » – tout le monde, parce que je ne pense pas qu’il y ait un seul groupe qui ne connaisse pas une légère hausse.
Existe-t-il des facteurs de protection ou de risque uniques de suicide chez les femmes d’âge moyen ?
Il n’y a pas une seule cause de suicide; cependant, un certain nombre de caractéristiques augmentent le risque pour une personne. Ces facteurs de risque À eux seuls, on ne peut pas prédire une tentative de suicide, mais il est néanmoins important de les reconnaître. Certains sous-jacents santé mentale conditions — telles que dépression, le trouble bipolaire et les troubles liés à l'usage de substances - sont des facteurs de risque de suicide notés, tout comme le fait d'avoir des antécédents familiaux de suicide ou des antécédents personnels de traumatisme ou d'abus.
Les facteurs sociaux et interpersonnels jouent également généralement un rôle. Dole cite le rapport du Surgeon General avis de connexion sociale de mai, qui a tiré la sonnette d’alarme sur le « problème urgent de santé publique » de la solitude et de l’isolement aux États-Unis. « La recherche montre que les adultes sont plus que jamais déconnectés des autres adultes, et pas seulement des femmes », explique-t-elle. « Mais les humains sont des bêtes de somme. Nous avons besoin des autres, et moins nous passons de temps avec les gens, plus nous nous sentons seuls.
Pour les femmes d’âge moyen, confrontées à des circonstances de vie difficiles: pensez divorce, une perte d’emploi ou des difficultés financières – peuvent avoir des conséquences désastreuses sur leur santé mentale, ce qui peut augmenter leur risque de suicide dans certains cas. De nombreux parents d'enfants handicapés sont également confrontés à un isolement accru, ce qui peut augmenter leur risque, explique Dole.
Puisque de nombreuses femmes dans la trentaine et même dans la quarantaine peuvent tomber enceintes, dépression post-partum (PPD) est un autre facteur de risque remarquable – et « très, très puissant », selon Moutier. « Lorsque vous examinez le cycle de vie des femmes et leur mortalité, vous constatez une forte augmentation des décès au cours des années de procréation. C’est dû au suicide et aux surdoses.
Dans les cercles de prévention du suicide, les amitiés et les liens communautaires sont considérés comme de puissants facteurs de protection. La manière dont les femmes sont socialisées peut les soutenir à cet égard: aux États-Unis, « les femmes ont tendance à se rassembler, à partager et à divulguer davantage », explique Moutier. "Et la vulnérabilité des femmes n'est pas aussi taboue que la vulnérabilité des hommes dans les relations."
Mais la PPD et d’autres problèmes de santé mentale post-partum sont si puissants qu’ils peuvent outrepasser ces facteurs de protection. Cela souligne l’importance d’adopter une « approche à plusieurs volets » en matière de prévention du suicide, ajoute Moutier. "Il y a des moments où quelqu'un a réellement besoin d'une intervention, d'un soutien et d'un traitement médical immédiats."
Voici les signes d’avertissement généraux à surveiller – et comment y répondre
Le suicide n’est une fatalité pour personne et les experts le considèrent comme un problème de santé publique fondamentalement évitable. Une partie de ce travail consiste à résoudre les problèmes systémiques au sein de l’infrastructure de santé de notre pays. Pour les 27,6 millions d'Américains qui je n'ai pas d'assurance maladie, il peut s’avérer impossible d’accéder à des soins de santé mentale abordables. Puisque le suicide est fortement associé à certaines maladies mentales, ces soins peuvent sauver des vies.
Au niveau individuel, il nous incombe à tous de connaître les signes avant-coureurs courants. "Le retrait est généralement votre plus grand indice", explique Dole. Une personne qui envisage sérieusement de se suicider peut s’isoler ou agir de manière inappropriée dans un contexte social. Des changements de comportement dramatiques, comme l’imprudence ou le don de vos biens, peuvent également être un indicateur.
Si vous pensez qu’une personne que vous aimez envisage sérieusement de se suicider, que devez-vous faire? La réponse est simple, dit Dole: parlez-leur. Renseignez-vous auprès de votre proche sur ce qui se passe et faites de votre mieux pour garder de l'espace pour ce qu'il ressent. « L’une des principales raisons pour lesquelles les gens ne parlent pas de leurs pensées suicidaires est qu’ils ont peur d’être un fardeau pour les autres », explique-t-elle. En lançant cette conversation difficile, vous envoyez le message opposé.
"Faites confiance à votre instinct", ajoute Moutier, "et utilisez votre radar socio-émotionnel". C’est une idée fausse très répandue selon laquelle parler de suicide à un proche lui fera germer l’idée dans la tête. « Il n’est pas nécessaire d’avoir une formation pour faire ça. Il vous suffit d’être un ami ou un conjoint attentionné, ou quelle que soit votre relation avec cette personne, pour ouvrir un dialogue sûr et invitant.
L'AFSP offre une aide utile guide en ligne pour démarrer une conversation. Si vous avez besoin de conseils supplémentaires, pensez à appeler le 988 Bouée de sauvetage en cas de suicide et de crise à 988. The Lifeline est un réseau national de centres locaux de soins de crise qui fournissent un soutien gratuit et confidentiel aux personnes confrontées à des crises de santé mentale. Il est disponible aux États-Unis 24h/24 et 7j/7 par téléphone, SMS et chat en ligne.
«Nous recevons beaucoup d'appels de nos proches», explique Dole. « Nous ne donnons pas de conseils, mais nous pouvons donner des orientations: « Où habitez-vous? Voici une clinique » ou « Voici une ressource en ligne ». Même accompagner les gens en parlant à leur proche peut être incroyablement utile.
Si vous ou quelqu'un que vous connaissez risquez de vous suicider, appelez le 988 Bouée de sauvetage en cas de suicide et de crise à 988. Si vous êtes un jeune LGBTQ et avez besoin de parler à quelqu'un, appelez Le projet Trevorla ligne d'assistance téléphonique de crise 24 heures sur 24 pour les jeunes au 1-866-488-7386 et/ou La bouée de sauvetage trans au 877-565-8860.
