Avec les tout-petits, la vie peut être un peu imprévisible. Lorsque nous essayons de faire quelque chose, il semble toujours que nos petits ont besoin de nous, surtout au moment des repas. Apprenez quelques stratégies pour répondre aux besoins de votre enfant pendant que vous préparez le dîner pour votre famille.
Être flexible
Chez nous, il ne manque jamais que notre tout-petit devienne difficile dès que je commence à préparer le dîner. De temps en temps, elle joue avec son père ou ses frères, mais souvent elle veut la compagnie de maman quand je dois préparer le repas. Si j'ai appris quelque chose en tant que maman, c'est la flexibilité.
Pour survivre avec votre santé mentale intacte pendant les années de tout-petit et les rendre plus agréables, vous devez suivre le courant. J'ai trouvé quelques stratégies qui fonctionnent bien pour occuper un tout-petit et faire en sorte que l'heure du dîner se passe bien. Déplacez votre tout-petit là où il peut être avec vous et vous pourrez contrôler ce qui se passe. Je déplace sa chaise haute de la cuisine à la salle à manger, mais si possible, ce serait bien d'avoir deux chaises hautes qui peuvent être aux deux endroits. Je localise ma fille aussi près de l'endroit où je travaille que possible. Elle semble sentir qu'elle "m'aide", mais avec elle dans la chaise haute, je ne m'inquiète pas des déversements chauds ou des trébuchements sur elle.
Donnez des collations saines
Nourrissez votre tout-petit pendant que vous préparez le dîner. Oui, je sais, beaucoup d'entre vous penseront que c'est étrange et penseront que tout le monde devrait manger ensemble. Rappelez-vous, la flexibilité est la clé ici. Ma fille mange toujours avec nous à l'heure du dîner, ou du moins s'assoit avec nous pendant que nous mangeons. À ce jeune âge, il s'agit plutôt pour elle de regarder comment nous mangeons et d'apprendre la routine qui est importante. Voici des suggestions simples d'aliments pour tout-petits que j'ai trouvés efficaces :
- Petites carottes — Placez-en cinq ou six dans un bol allant au micro-ondes avec environ 1/2 tasse d'eau. Micro-ondes pendant environ deux à trois minutes. J'aime les faire cuire jusqu'à ce qu'ils soient juste tendres mais pas pâteux. Vous pouvez aussi trancher des carottes plus grosses, mais je trouve que les mini-carottes sont douces et tendres.
- Petits pois - Nous utilisons des pois surgelés ou frais. Cuire de la même manière que les carottes, égoutter et servir à votre enfant. Je mélange aussi les carottes et les pois ensemble. J'achète de grands sacs de pois surgelés et je les stocke dans des contenants de congélation en plastique. Je prends simplement ce dont j'ai besoin et je remets le récipient!
- Bananes - Que ferions-nous sans ceux-ci? Je tranche finement et j'en donne un ou deux à ma fille à la fois. Elle apprend aussi à utiliser une fourchette avec des bananes. Ils sont faciles à "piquer" avec une fourchette en plastique pour bébé.
- Patates - Je micro-ondes une pomme de terre jusqu'à ce qu'elle soit tendre. Laisser refroidir légèrement et retirer la peau. Je le coupe en bouchées et le conserve dans un récipient en plastique pendant deux jours, parfois trois, mais pas plus. Je sers de la même manière que les bananes.
De toute évidence, il existe de nombreux autres amuse-gueules adaptés aux jeunes enfants, tels que des raisins coupés en deux, des biscuits Graham, des biscuits pour animaux. (attention aux marques qui sont "dures" et peuvent présenter un risque d'étouffement), céréales sèches et petits morceaux de pain ou bagel à la cacahuète beurre.
Pendant que ma fille grignote ses collations nutritives, je peux préparer le dîner et passer du temps à chanter, parler et parfois danser avec elle. Elle adore écouter de la musique pendant que nous cuisinons. Lorsque le dîner est prêt, elle s'assoit à table avec nous et mange généralement sa viande ou d'autres aliments pour lesquels elle a besoin d'aide, et nous sommes tous en mesure de rattraper notre retard sur la façon dont notre journée s'est déroulée. La flexibilité est une bonne chose !
