La culpabilité peut travailler pour nous ou contre nous. Lorsque la culpabilité travaille contre nous, nous devons riposter. Comment? Marnie Pehrson a des conseils pour nous libérer de l'excès de culpabilité.
Nous arrêtant dans notre élan
La culpabilité sert parfois ses objectifs. Cela nous aide à savoir quand les choses ne vont pas dans nos vies, quand nous avons besoin de travail, quand nous avons mal agi, etc. Mais les femmes poussent la culpabilité à un tout autre niveau.
Les femmes se sentent coupables parce que nous ne pouvons pas être des super mamans, des professionnelles qui réussissent, des épouses glamour avec des cadavres et des fonctionnaires en même temps. Au lieu de remarquer le bien que nous faisons, nous laissons les choses que nous ne pouvons pas faire nous immobiliser jusqu'à ce que nous nous sentions coupables la plupart du temps.
Les symptômes de cet état d'esprit incluent :
- Sentiment d'infériorité. "D'autres femmes réussissent tout cela, pourquoi pas moi?"
- Sentiment d'inadéquation. "Je n'ai aucun talent, regardez telle ou telle, elle est tellement talentueuse, mais je ne peux rien faire."
- Sentiments d'inutilité et de désespoir. "Rien de ce que je fais n'a vraiment d'importance, alors pourquoi essayer?"
- Sentiments de martyre. "Tout ce que je fais, c'est attendre tout le monde - mon mari, mon épouse, mes clients, mes enfants. Je n'ai jamais de temps pour moi et si c'est le cas, je me sens juste coupable de l'avoir pris.
Est-ce que l'un d'entre eux vous ressemble? Ou peut-être comme votre femme? Alors, quelle est la solution? De nombreux spirites modernes et experts en entraide disent que vous devez vous mettre en premier. Ayez une mentalité "moi d'abord". De cette façon, raisonnent-ils, vous prendrez le temps de prendre soin de vous et de votre corps, de vous reposer, de vous détendre, etc.
Cela semble logique, n'est-ce pas? Prenez soin de vous et vous aurez plus d'énergie pour faire tout ce que vous avez à faire. Mais c'est tellement contraire à la psyché de la femme moyenne que cela fonctionne rarement. De manière générale, les femmes trouvent leur plus grande joie dans la vie en sachant qu'elles ont fait une différence dans la vie de quelqu'un d'autre ou dans le monde qui les entoure.
Alors, comment mettre "moi" en premier, va-t-il aider à atteindre cet objectif? Je suppose qu'avec un peu de raisonnement, on pourrait en déduire la logique, mais la femme moyenne va juste se sentir coupable et déprimée si elle se promène avec une mentalité purement égoïste.
Le chemin du bonheur
Donc, y a-t-il une solution? Oui il y a! Et cela joue directement dans ce que les femmes veulent naturellement faire - faire une différence. Les femmes sont naturellement enclines aux sentiments de compassion, de chaleur et de service. Lorsque nous nous souvenons de cela et utilisons ces dons, nous trouvons la solution non seulement pour vivre sans culpabilité, mais aussi pour mener une vie heureuse, déterminée et joyeuse.
Tout d'abord, le chemin du bonheur et de la tranquillité d'esprit n'implique pas de rechercher le numéro un. Je pense à mes moments les plus heureux de la vie quand je suis perdu à servir et à élever quelqu'un d'autre. Mais les fois où je m'attarde sur mes propres problèmes et défis et que je m'inquiète pour moi, je suis le plus misérable. Je parie que si vous y réfléchissez, vous remarquerez la même chose dans votre vie.
L'ironie est qu'il faut se « perdre » pour se « retrouver ». Je ne préconise pas que nous devenions les esclaves d'autres personnes ni des paillassons ni que nous négligeons nos corps et nos esprits…. bien au contraire. Lorsque nous vivons vraiment pour servir et élever les autres, nous trouverons un bonheur durable, un but, un sens et nous voudrons naturellement prendre soin de notre propre corps et développer nos talents.
Voici la logique de la mentalité « servir les autres »: mettez votre énergie à rechercher des moyens de mieux servir les autres. Cherchez continuellement des occasions de construire et d'élever les autres en utilisant vos talents et vos dons uniques. Construisez, édifiez et renforcez sans penser à vous-même ni à ce que vous allez en retirer. Je ne dis pas de donner vos produits/services ou votre emploi gratuitement, mais cherchez des moyens en dehors de votre travail pour partager vos talents et dons. Ou même dans votre travail, faites de votre mieux pour aller « au-delà ».
En faisant cela et en partageant généreusement vos talents et capacités, ils grandiront et votre confiance augmentera.
En servant, vous apprendrez à voir le bien chez tout le monde, y compris vous-même. Vous apprendrez que chacun a ses propres talents et capacités uniques et sa propre place pour contribuer. Vous arrêterez de vous comparer aux autres. Vous commencerez à voir le positif plutôt que le négatif.
En voyant que vos talents et vos capacités peuvent faire une différence positive dans le monde qui vous entoure, votre respect de vous-même reviendra et vous apprendrez à vous aimer à nouveau.
Votre vie sera enrichie et investie d'un but et d'un sens.
Vous serez heureux et trouverez une vraie joie sur une base cohérente.
Pourquoi nous échappons à la réalité…
Parce que votre vie est heureuse - parce que la "réalité" est si grande, vous perdrez le désir d'échapper à la réalité à travers des dépendances et des béquilles comme l'alcool, la drogue, la nourriture, etc. Nous devenons accros à ces choses pour deux raisons: un) Nous voulons fuir la réalité car la réalité est trop difficile à assumer. b) Nous ne trouvons pas assez de vraie joie dans nos vies, alors nous nous contentons de stimulants qui libèrent ces enzymes et ces produits chimiques dans notre cerveau qui nous donnent l'impression de ressentir de la joie et de la tranquillité d'esprit.
Mais c'est vraiment faux. C'est juste un plaisir momentané qui est éphémère, nous devons donc répéter le processus jusqu'à ce que nous devenions finalement accro à quelque chose qui nous asservit. Lorsque vous réalisez que vos talents sont là pour une raison - édifier et améliorer le monde qui vous entoure, alors logiquement vous savez que vous devez nourrir votre corps et vos talents.
Vous devez maintenir un certain niveau d'énergie et de santé afin de pouvoir continuer à donner et à servir afin de pouvoir continuer à vivre ce niveau de bonheur et de joie. Vous apprenez à être sage dans la façon dont vous utilisez votre temps, votre énergie et vos talents. Vous apprendrez que vous n'êtes qu'humain et que vous ne pouvez faire que ce que vous pouvez faire. Mais vous ferez une différence si significative dans le monde qui vous entoure que la culpabilité sera pratiquement éliminée.
Vous découvrirez qui vous êtes vraiment et pourquoi vous êtes ici. Vous vous libérerez des dépendances asservissantes et trouverez une joie et un bonheur constants. Perdez-vous dans le service. C'est si simple, mais si puissant. Ça marche!
