Il est si important que nous nous nourrissions - corps, âme et esprit - et que nous nous traitions comme des déesses. Être gentil avec soi-même est une habitude saine à prendre, et la meilleure façon d'entrer dans le rythme est de réserver du "temps de déesse" chaque semaine pour vous, et vous seul !
Nous donnons tant aux autres, pourquoi être radin avec nous-mêmes? Que ce soit dans une relation, dans l'espoir d'être, ou simplement profiter de la vie de célibataire, un rendez-vous avec soi-même est une métaphore puissante de l'auto-alimentation. Et c'est la première et la plus importante étape vers des relations équilibrées et aimantes avec les autres.
Où commencer?
Imaginez qu'il y a quelqu'un dans votre vie sur qui vous pouvez compter pour vous dorloter, vous soigner et vous revitaliser, et vous traiter royalement - pendant au moins quelques heures tranquilles chaque semaine. Maintenant, imaginez que "quelqu'un" c'est VOUS. Choisissez quelque chose qui vous apporterait beaucoup de plaisir – une activité, une expérience ou un cadeau matériel – et acceptez de vous l'offrir.
Commencez par quelque chose de simple. Essayez un « bain d'amour-propre ». Couronnez-vous reine d'un jour ou déesse plusieurs heures par semaine - et prenez soin de vous. Achetez de belles bougies, des huiles parfumées, des fleurs. Dessinez un bain. Jouez de la musique relaxante et sensuelle. Glissez-vous dans l'eau chaude, rêvassez et laissez-vous emporter par l'énergie de l'amour.
Cela crée vraiment l'impression dans votre esprit que vous êtes quelqu'un qui mérite un traitement royal et qui est prêt à le recevoir! Je ne peux pas vous dire à quel point un simple acte d'amour-propre vous rapprochera de recevoir des soins des autres. Au niveau le plus élémentaire, un bon bain chaud avec des bougies est très relaxant et vous donne l'occasion de méditer… et d'avoir une nouvelle perspective sur la vie. Comment puis-je m'aimer? Laisse-moi compter les chemins
D'autres délices simples incluent: allumer une bougie et se détendre dans une chaise préférée pendant 15 minutes; allez voir un film, un dîner ou une exposition de musée que vous vouliez voir; achetez-vous un petit cadeau. La meilleure façon de garder votre âme nourrie est de créer un environnement continu pour cette nourriture.
Rendez-vous régulièrement
Beaucoup d'entre nous prenons du temps pour nous-mêmes de temps en temps et négligeons de créer les bases d'une revitalisation continue. Pourquoi ne pas réserver du temps et mettre les choses en ordre afin de pouvoir accéder régulièrement à ces expériences d'amour-propre et d'attention? Cela peut signifier garder votre huile de bain et vos bougies préférées à portée de main à tout moment, ou vous assurer que vous avez plusieurs heures par semaine seul, pour vous-même. Pensez-y de cette façon: si vous sortiez avec quelqu'un de spécial, ne feriez-vous pas tout votre possible pour prendre rendez-vous et attirer l'attention sur la relation? Faites-le pour vous-même, d'abord. Cela prépare le terrain pour que les autres vous traitent comme la déesse que vous êtes !
