Les rencontres peuvent être un cauchemar absolu pour les personnes timides. Vous voulez rencontrer la bonne personne, mais vous avez trop peur pour faire quoi que ce soit.
Les présentations – tendre la main et regarder une autre personne dans les yeux – peuvent être terrifiantes. Le cerveau se bloque alors que vous vous démenez pour penser à quelque chose de pertinent à dire. Vous vous effondrez dès qu'on vous demande ce que vous faites dans la vie. Vous balbutiez.
La chaleur monte dans votre visage et sous vos bras. Vous êtes soudainement incapable de former une phrase grammaticale. Vous vous dites: « Pourquoi quelqu'un se soucierait-il de moi? Je ne suis vraiment pas si intéressant !
Ne craignez rien. De nombreuses personnes timides ont réussi à rencontrer de nouvelles personnes et à nouer des relations durables et heureuses. Avec un peu de pratique, vous pouvez aussi. Voici quelques conseils pour apprivoiser votre terreur sociale.
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Préparez un pitch. La question, « Alors, Sally, que fais-tu dans la vie? » est lié à venir, alors avoir une réponse prête. Pas besoin de se vanter d'avoir remporté le prix Tidy Break room de l'entreprise; indiquez simplement ce que vous faites dans la vie et ne vous en excusez pas !
- Poser des questions. Les gens aiment parler d'eux-mêmes (d'accord, sauf pour les gens comme vous), alors posez des questions. Dressez une liste avant de quitter la maison, c'est-à-dire comment êtes-vous entré dans ce métier? Où es-tu allé à l'école? Avez-vous vu le nouveau film de Brad Pitt? Et ainsi de suite.
- Lorsque vous tâtonnez, tournez le sujet vers l'autre personne. Chaque fois que vous avez envie de jeter une couverture sur votre tête et de ramper, essayez de dire quelque chose comme: « Et toi ?
- Écoutez ce que l'autre personne dit! C'est important. Au lieu de vous inquiéter de ce que vous allez dire ensuite, calmez votre esprit et écoutez. Si un homme vous raconte son week-end sur le terrain de golf, et que vous n'y connaissez absolument rien, demandez-lui simplement ce qu'il aime, comment il s'y est mis, etc.
- Sourire. Les gens réagissent bien aux gens qui sourient. Pas besoin de sourire comme un idiot, mais un sourire désarmant les attirera à chaque fois. Le sourire transmet convivialité et accessibilité. Montrez les dents autant que possible. Évitez de ressembler à un personnage dans un musée de cire en vous exerçant dans un miroir avant de quitter la maison.
- Respirer. Chaque fois que vous sentez votre cœur battre la chamade, respirez profondément et lentement. Si vous commencez vraiment à vous sentir mal à l'aise (votre visage est devenu si chaud que vous pourriez l'utiliser pour un wok), excusez-vous et allez aux toilettes.
- Complimentez l'autre personne. La sincérité est la clé, alors trouvez quelque chose que vous aimez et mentionnez-le. Vous pourriez être effrayé à l'idée de complimenter un homme sur ses yeux émouvants, alors mentionnez sa montre, son costume, sa cravate ou même ses chaussures. Inutile d'en faire trop: "Belles chaussures" suffira.
- Restez au top des événements actuels. Vous ne voulez pas nécessairement prendre position sur Bush c. Kerry lors d'une première rencontre, mais être capable de discuter intelligemment de questions moins controversées.
- N'oubliez pas la météo ! Certaines personnes ont le « don du bavardage », la capacité de faire en sorte que les étrangers aient l'impression de les connaître depuis toujours. Ils n'ont pas peur de parler de la météo, des prix de l'essence, peu importe. Les personnes timides craignent que parler de choses banales ne les fasse paraître stupides. Mais des sujets apparemment ennuyeux comme la météo affectent tout le monde. Les gens se rapportent à eux.
- Gardez la tête haute. C'est le moyen le plus simple et le plus efficace d'avoir l'air confiant. Une bonne posture, associée à votre sourire fabuleux, vous donne une "ambiance de gagnant". Vous êtes assuré d'être un succès!
Soyez averti: ces conseils ne vous aideront pas si vous ne quittez pas la maison. C'est tout simplement trop facile de regarder une rediffusion de Friends pour la énième fois au lieu de rencontrer des gens, mais je vous promets que le prince charmant ne passera jamais par la fenêtre de votre chambre.
Parler à des inconnus peut être inconfortable, mais avec de la pratique, cela deviendra sûrement plus facile. Si vous passez une mauvaise nuit, félicitez-vous d'avoir fait l'effort. Lorsque vous passez une bonne nuit, comprenez que vous l'avez bien méritée. Sachez que d'innombrables nuits merveilleuses vous attendent.
