Essayer de trouver des collations saines qui apaiseront les sensibilités difficiles de votre tout-petit peut ressembler un peu à résoudre l'énigme du Sphinx. Qui parmi nous les mamans n'a pas entendu, "Eww, c'est dégoûtant!" en essayant de convaincre nos enfants d'échanger les biscuits contre des chips de chou frisé ou d'autres aliments sains ?
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Bien sûr, les enfants ont besoin de l'énergie que procurent les collations saines et, bonne maman que vous êtes, vous vous engagez à trouver des aliments adaptés aux enfants et approuvés par les mamans pour manger sur le pouce entre les repas. Comme on dit, le travail d'une mère n'est vraiment jamais terminé.
Pour rendre votre travail un peu plus facile au moins, nous avons demandé à d'autres vraies mamans de peser sur les collations sans culpabilité qu'elles distribuent dans leur foyer. Voici ce qu'ils avaient à dire.
« Bateaux de céleri au beurre de cacahuète. Les enfants les adorent !" -Kaly C.
« Mes enfants adorent les pommes au four avec un peu de cannelle et de cassonade. Même les plus pointilleux l'adorent. Vous n'avez pas besoin d'ajouter beaucoup de sucre, le cas échéant. — Elisabeth B.
« Le plus simple, ce sont les chips au parmesan. Mettez simplement des cuillerées de parmesan râpé sur une plaque à biscuits à environ un pouce d'intervalle et faites cuire à 400 degrés [F] pendant trois à six minutes (selon votre four) jusqu'à ce qu'ils soient croustillants. Retirer de la plaque à biscuits immédiatement ou ils colleront. Ils font d'excellentes collations ou peuvent être émiettés sur une soupe aux tomates ou servis avec une salade. — Terrie J.
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« Mes enfants sont des fans de fruits. Je garde des fraises, des oranges, des bananes et des pommes lavées à portée de main en tout temps. Ils aiment aussi le fromage en ficelle. Je sais qu'aucun de ces produits n'est nécessairement fait maison, mais cela facilite la vie et les collations! » — Kristi S.
"Mon fils mange n'importe quoi, même si nous le faisons principalement manger des aliments entiers. Cela varie des fruits ou des noix ou d'une barre granola, mais aujourd'hui, j'ai fait des tasses de chocolat propres en utilisant cette recette de The Gracious Pantry. J'aime ajouter un peu de sel et conserver au congélateur. C’est une excellente alternative à quelque chose qui a tendance à être malsain. -Kelly A.
« Nos enfants adorent les légumes fraîchement coupés dans des sacs Ziploc. Facile d'accès et délicieux. Nous gardons également du pop-corn et des fruits à la maison pour les collations. - Suzanne P.
“Muffins courgettes chocolat sans farine sont un favori dans notre maison!” -Shannon J.
« Mon fils de 20 mois veut du lait tout le temps. Pour l'intéresser davantage à l'eau, j'utilise des tasses et des pailles amusantes, j'infuse de l'eau avec du cuke ou des baies, je fais des smoothies suffisamment dilués pour passer à travers la paille, etc. En parlant de smoothies, mes enfants les adorent et j'y cache du chou frisé et d'autres légumes. — Brooke N.
"Mes enfants sont de grands fans de roulés au jambon et au fromage, ce qui est à peu près exactement ce que cela ressemble. Nous coupons le jambon et le fromage, les roulons et les embrochons avec un bâtonnet de bretzel pour les maintenir ensemble. - Amy M.
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«Nous sommes de grands fans d'edamame congelé. Ils cuisent à la vapeur dans le sac au micro-ondes! Facile, sain et rassasiant! Notre chienne Sallie adore même quand ils tombent par terre et qu'elle doit « nettoyer ». » — Constance M.
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