À quelle fréquence détestez-vous ces dissertations ou ces projets de travail apparemment incessants qui vous torturent inlassablement le cerveau? Il s'avère que votre éducation et votre charge de travail peuvent en fait vous protéger contre le développement de la démence et de la maladie d'Alzheimer (vous donnant des raisons de sourire avec suffisance à vos camarades de classe et collègues fainéants).
Défiez votre cerveau
Une étude récente publiée dans la revue médicale Neurologie indique qu'un haut niveau d'éducation et un travail difficile sur le plan mental peuvent diminuer les troubles de la mémoire et retarder les symptômes de la maladie d'Alzheimer. Et avec environ une femme sur six à
risque de développer la maladie, toute cette énergie mentale dépensée à l'école et au travail ne semble pas si gaspillée.
Une étude portant sur des personnes atteintes de troubles cognitifs légers amnésiques a montré que bien que tous les participants à l'étude aient le même niveau de déficience, ceux qui avaient un niveau d'éducation élevé et une plus grande
les emplois intellectuellement stimulants ont subi beaucoup moins de dommages que ceux qui ont un niveau d'instruction inférieur ou qui occupent des emplois moins exigeants sur le plan mental.
Boostez votre réserve cognitive
Les chercheurs émettent l'hypothèse que l'éducation et les emplois exigeants créent un tampon contre les effets de la démence, la qualifiant de réserve cognitive. Il semble que les personnes ayant une plus grande réserve cognitive aient
cerveaux qui compensent les déficiences.
Cela signifie qu'il est possible pour les personnes très instruites ou mentalement stimulées - par rapport aux personnes moins instruites et au travail moins stimulant - de mieux fonctionner malgré leur
le même niveau de changements d'Alzheimer dans le cerveau.
Les experts soupçonnent que les personnes ayant fait des études supérieures ou des emplois difficiles sur le plan mental ont la capacité de recruter des réseaux de neurones alternatifs ou redondants pour soutenir la fonction cognitive malgré les dommages à
leur cerveau causé par la maladie d'Alzheimer. Il est plausible que vos études supérieures et votre carrière servent à renforcer votre cerveau.
Cependant, il est également possible que des facteurs génétiques qui vous ont permis d'atteindre l'enseignement supérieur et la réussite professionnelle en premier lieu déterminent votre réserve cognitive et votre capacité cérébrale.
aptitude.
Voici quelques façons simples de stimuler votre cerveau
Des exercices en ligne qui entraînent votre cerveau
Boostez la puissance de votre cerveau avec ces trois conseils
L'exercice stimule la croissance de nouvelles cellules cérébrales
Cinq façons quotidiennes d'exercer votre cerveau
Jeux en ligne pour femmes: Quoi de neuf, ce qui est populaire
