Avaient l'habitude de Kelly Clarksonson attitude forte et puissante et sa volonté de jeter une petite ombre ludique à son ex-mari, Brandon Blackstock, en entonnant une chanson de rupture pendant le segment "Kellyoke" de son talk-show de jour, Le spectacle Kelly Clarkson. Mais récemment, Clarkson s'est ouvert sur un aspect plus vulnérable de son divorce: son impact sur elle santé mentale.
Dans un épisode du podcast «Les Culturistes", un podcast d'iHeartMedia et du Big Money Players Network de Will Ferrell hébergé par Bowen Yang et Matt Rogers, enregistré le jour de la sortie de son nouvel album Chimie, Clarkson a discuté des différents tons de la musique de l'album en fonction des hauts et des bas de sa relation avec Blackstock. Son divorce est devenu public en 2020 mais traîné pendant environ deux ans avant que Clarkson ne finalise tout et ne déménage à travers le pays avec ses enfants.
Tout cela a profondément affecté Clarkson, d'autant plus qu'elle s'efforçait de prendre la bonne décision pour ses deux jeunes enfants, River Rose et Remy, a-t-elle partagé sur le podcast. Au cours d'une séance de thérapie, après avoir été incapable d'arrêter de pleurer et d'annuler plusieurs événements parce que cela, Clarkson a déclaré: «J'ai regardé mon thérapeute et je ne pouvais tout simplement pas m'arrêter de sangloter, et je me disais: 'J'ai en fait dû annuler une partie de l'autre jour parce que je ne pouvais pas m'arrêter pleurs. Je ne peux pas faire ça.'"
Après avoir admis qu'elle avait besoin d'une aide supplémentaire au-delà des conseils et de «mettre sa fierté de côté», Clarkson a été franc sur sa prochaine décision: prendre des antidépresseurs. La chanteuse "Red Flag Collector" a partagé sa décision, avec l'aide de son thérapeute, d'essayer l'antidépresseur Lexapro pendant quelques mois pour faire face à ses symptômes dépressifs. "Mon truc, c'est que je ne peux plus sourire pour l'Amérique en ce moment. Je ne suis pas content et j'ai besoin d'aide… et c'était honnête envers Dieu, la plus grande décision de tous les temps. Je n'aurais pas réussi [sans ça].
Quels sont les signaux d'alarme indiquant que vous pourriez avoir besoin de médicaments pour la santé mentale ?
Bien que Clarkson ait pris une décision éclairée avec un professionnel de la santé pour essayer des antidépresseurs, cela pourrait ne pas être la bonne décision pour tous ceux qui traversent une période difficile mentalement ou qui présentent des symptômes de tristesse ou désespoir. Pour d'autres personnes, commencer à prendre des antidépresseurs pourrait avoir du sens.
Il existe différentes classes d'antidépresseurs, dont certains peuvent traiter des affections telles que l'anxiété, le TOC et la dépression, mais certains des panneaux que les antidépresseurs pourraient être la bonne prochaine étape comprennent des changements dans les habitudes alimentaires ou le sommeil habitudes, ne pas se sentir reposé, avoir du mal à se concentrer ou se sentir écrasant de culpabilité ou indignité.
Si vous êtes aux prises avec certains de ces symptômes et que vous n'avez pas encore parlé à un professionnel de la santé mentale, demandez à votre médecin de soins primaires de vous orienter. La thérapie par la parole pourrait être la bonne solution pour vous, ou cela pourrait valoir la peine d'essayer des médicaments pendant un certain temps, comme l'a fait Clarkson.
Avant de partir, consultez ces applications supplémentaires de soutien à la santé mentale :
